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上班族必备哑铃减肥法

OL忙于生计,忙于工作,总会在不知不觉之中让上身多出很多肉肉,先天不足,后天生叹。那么,一起来动动身体,甩甩脂肪吧。只需短短五招,就可以摆脱恼人的虎背熊腰了。瘦身器材:3至5磅重哑铃步骤静抬式瘦腹部瘦...

一份毒蘑菇夺走两条命

家住安徽省黄山市休宁商山的程姓夫妻,晚饭时食用了从山上采回的野生蘑菇(最后证实是毒蘑菇)。第二天上午,妻子出现头昏、头痛、腰部胀痛等症状。几乎在同一时间,其丈夫也出现了同样症状,被先后送进了医院。经两...

10个饮食瘦身法则 让你一天瘦一斤

对减肥女性来说,日常饮食非常重要。下面介绍的饮食控制原则,并不只是指能量的摄入,还包括“做”食物的原则。看看下面的十大饮食原则吧,或许能让你一天瘦一斤。1、炒菜时注意尽量不要时间过长,以免水分流失。最...

5种锻炼能给心理排毒

练瑜伽,更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现,每周3次,每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平,缓解焦虑,使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸:用鼻子慢慢吸气,数...

五大水果是夏季防晒霜

核心提示:番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。番茄番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番...

夏季出汗多致体味重?教你用妙招对付汗味

出汗是人体一项基本的自我平衡的机制。很多人觉得夏季出汗多,所以体味严重,但实际上,大多数汗液和皮脂其自身都是没有味道的。汗与体味气温升高时,汗水带走热量并排除废物如乳酸、尿酸、使体温维持在摄氏36.5...

毛巾热敷 可改善身体11种疾病

毛巾在我们的生活中时常用到,我们也经常在电视当中看到有人感冒发烧,会用毛巾敷额头进行缓解,日常生活中很多人会用热毛巾敷眼,消除眼睛浮肿疲劳的问题,那么除了这些用法之外,我们还可以通过毛巾热敷来赶走身体...

“数九”寒天晨练注意事项:时间别太早 忌空腹

俗话说“一九、二九”不出手,“三九、四九”冰上走。当前已进入数九寒冬,虽然气温越来越低,但是坚持晨练的人依然很多。在这里要提醒广大公众,寒冷天气会导致一些疾病高发,因此,这个时候的晨练更应注意方法,以...

冬季睡足七小时最苗条?揭秘睡眠与减肥关系

冬季减肥睡足七小时有效预防脂肪堆积,冬季减肥睡不好容易储存脂肪。睡个好觉跟减重成果有几个重要的关系。第一,睡眠不足与睡不好都会让身体想要储存脂肪,而当人进入深层睡眠时,大脑会分泌大量的荷尔蒙来分解脂肪...

中医养生九大流派

中医养生学是中医学的重要组成部分之一。在中医理论指导下,历代养生家和医家提出了一系列养生原则,其养生之道在顺应、养性、动形、静神、温补、培元、调气、药饵、食养等方面各有所长,从而形成了各有侧重、自成体...

冬季养生锦囊:家长为孩子选择食品的原则

每一个季节中,食物的品种都有着一定的差别。南方北方、气候不同,食物的种类也不尽相同。我们在购买食品时,除了需要,还不得不考虑食品的价格。对大多数工薪阶层来讲,经济因素还是要放在第一位的。我们应当尽量购...

长期工作太紧张?适当饮食抗疲劳

脑疲劳已经成为上班族中的通病,那么我们应该怎样缓解脑疲劳脑疲劳吃什么好呢?下面就跟着小编一起来看看。推荐五大护脑抗疲劳食品:1、苦瓜很多人都有这种体会,吃一餐苦瓜就能健脾开胃,增加食欲。中医认为,苦瓜...

冬练三九 这些方面需注意

俗语说“冬练三九”,小寒节气正处于“三九”天,“三九”天是指冬至节气开始数九,九天为一周期,其中第10天至第18天称作“二九”,第19天至第27天称为“三九”,以此类推。小寒节气正处在“二九”“三九”...

冬季养生锦囊:冬季盲目进补 催生眼疾高发

一到冬季,“将食补进行到底”之势便“喧嚣而来”。饭店大打养生药膳招牌,人们在家也时常羊肉锅、老鸭汤滋补一下。然而,眼睛不适也不期而至。专家说,冬季进补要适量,此季常见高发眼疾如干眼症等,都跟盲目进补有...

趴着午休当心青光眼

最近天气逐渐转热,不少人午饭后都昏昏欲睡,喜欢趴在办公桌上以手代枕睡觉。很多人睡醒后会有面部麻木、看东西模糊不清的感觉。据门诊就诊情况显示,有些患者因为长期趴在桌上睡觉,醒后出现短暂视力模糊而前来就诊...

三大食疗助你酒后不头疼

日常生活中喝适量的酒对身体有好处,但是如果过度饮酒就会伤肝伤身。很多人为了应酬常常是醉酒回家,而清晨醒来常会感觉到头痛、恶心、口干和厌食。如何解决醉酒后头痛的问题呢?中医认为这是过量饮酒导致胃、肺积热...

饮茶防癌 证据确凿

茶是中华民族的国饮,茶有健身、解渴、疗疾之效,又富欣赏情趣,可陶冶情操。最新研究显示,饮茶还可以防癌、防糖尿病、防心脏病。茶是古老的经济作物,经历了药用、食用,直至成为世界三大饮料之一。茶的保健作用自...

保健美容说丝瓜

棒丝瓜棱丝瓜丝瓜是葫芦科丝瓜属中的两个栽培种,分为普通丝瓜和有棱丝瓜。普通丝瓜又称水瓜、天罗、布瓜等,分布地域较广,南北方均有栽培。有棱丝瓜又称胜瓜、絮瓜、角瓜等。南方栽培较多,以广东最多,故又称粤丝...

人工增雪 会影响健康吗

近半个月来,华北地区接连普降瑞雪,给持续百余日的旱情带来了一些缓解。人们在喜迎飞雪的同时,也对人工增雪技术越发感兴趣,这一期“热门话题”栏目我们请专家和您谈谈人工增雪对环境和人体健康的影响。我们知道,...

冬食羊肉最滋补

羊肉性热、味甘,是适宜冬季进补的佳品。中医认为,羊肉有助阳、补精血、疗肺、益劳损的功效。冬季是吃羊肉进补的最佳季节。羊肉的吃法有很多,如蒸、煮、炒、涮、烤等。诸多食法当中,滋补效果最好的要数煮汤类。下...

天气冷怎么护手最有效? 日常超实用护手方法推荐

手是女人的第二张脸,所以护手也是爱美之人的必做功课。冬季到来气候和环境会让手变粗糙,那么冬季怎么护手呢?今天小编为大家带来几个日常超实用的简单护手的方法,快一起来看看吧!步骤一、软化角质手部皮肤粗糙如...

西瓜配食 吃瘦下半身

简要内容:西瓜的水分极高,含有丰富的维生素、蛋白质、果胶、纤维质等,一般人吃西瓜,多半食用松沙多水、色泽艳丽的果肉。4.将切好的西瓜皮放入滚水汆烫约半分钟,待西瓜皮由白色渐渐变成淡绿色即可捞出沥干,用...

冬季减肥指南:运动热量表 快速耗脂肪

简要内容:运动可以提高基础代谢率、增加体内脂肪消耗,除了减轻体重,同时维持体重不再回升,降低复胖的机会。运动也可以改善胰岛素敏感性、促进心肺功能。被认为比较有效率的减肥运动处方:低强度而时间持续的运动...

春季减肥妙招:三大饮食策略 享瘦很简单

简要内容:按量盛出饭菜到盘中后,端饭盘到饭桌去吃。留在饭桌上的食物只应该是色拉和蔬菜,吃了多少食物应该心中有数。是不是一直想在减肥却又不知道怎么办?什么东西该?什么东西又不该吃呢?下面小编就教教你饮食...

减肥不能靠常识 5种错误千万别犯

女性朋友在减肥的时候就是会犯一些“常识”性的错误,以下为你介绍五种女性最爱犯的减肥误区。1.最无畏傻事:减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃!吃“好吃的”?!这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量...

推荐简易减肥餐单组合

早餐:牛奶燕麦粥(牛奶250g,燕麦片30g),煮鸡蛋1个,大红枣5个。上午:小番茄150克午餐:荞麦面条半碗(50克干面条),黄瓜丝100克,水焯黄豆芽100克,水焯鸡毛菜100克,煮牛肉50克,辣...

喝豆浆减肥四大秘籍

1、餐前或用餐中饮用豆浆在消化吸收的过程中,不断地发挥瘦身效果,所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前喝。每天饮用的最好时机,是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间,...

3个超人气高效瘦腿动作

瘦腿的关键是要找对方法,方法不对不仅不能瘦腿还有可能锻炼成肌肉腿。下面编辑教你3个超人气的高效瘦腿动作,赶紧来学习吧。这三组动作,对腿部的外侧和内侧都能进行充分、有效的锻炼,实现全方位美腿!注意,三组...

7个减肥动作快速瘦腰腹 秒杀水桶腰

水桶腰形成的原因有哪些呢?我的水桶腰是怎么来的呢?如果你还不了解这些,说实话也不算太迟,因为你即将看到的是水桶腰形成的六大原因,这些原因不一定每个都能在你身上找到,不过只要能找出两三个,相信水桶腰就会...

蹊跷的“近视”

11岁的女孩小蔚,从今年上半年开始,视力一直下降,从5.0下降到了4.2,去了不少医院,从眼科到其他科都检查了,可就是检查不出孩子究竟得了什么病。7月上旬,父母带着孩子,再到一家眼科医院求医。让他们想...

初中生离家出走怎么办

编辑部老师:您好,我的小表弟今年13岁,读初二,因为上课不认真听讲,被班主任投诉到他爸爸那里。放学后,他爸爸不问青红皂白就打了表弟几下。结果表弟非常难受,一气之下就离家出走了。这下家里人可慌神了,发动...

孩子为何突然不会走路了

孩子突然不会走路了“孩子突然就不会走路了!在家里挺正常,但下了楼梯后,就两腿发软瘫倒在地上,拍过片子,都没有发现问题,这也太奇怪了。”近日,安徽省立儿童医院儿童保健科副主任医师刘亦芳接待了这样一位愁眉...

男女须知:性爱后降温要注意

首先,性爱后别喝凉水或吃凉东西。性生活会消耗大量体力,人的呼吸、心率等都会加快,而胃肠道处于相对受抑制的状态,血液供应减少。如果在性爱后马上喝凉水解渴,会使胃肠黏膜突然遇冷,容易引起胃肠不适,伤害消化...

目前最流行的避孕法大解析

杀精虫剂优点:无副作用,使用方便。缺点:购买不易,需每次使用失败率高。失败率:使用此法一年内意外怀孕率为6~20%。性交中断,体外射精优点:方便不花钱。缺点:需很强的自制力,非常人所能办到。而且男生兴...

女性经期吃什么治痛经

痛经是一种常见的妇科病,在青年女性身上较容易出现,痛经分为原发性和继发性两种,由于子宫口狭小、子宫发育不良等原因造成的痛经为原发性痛经。由于子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等疾病原因造成的痛经为继发性痛...

男人私处要害为啥怕打

河南读者张丽问:看球时,经常发现守方队员会站成一排,不约而同地用双手护着下身;电视剧中,女人对付坏男人,也会踢他下身。请问,男人的下面为什么那么怕碰、怕打呢?中国性学会理事易平答:男性生殖器官又被称为...

规律自慰能防癌

弗洛伊德说过,性欲需求是生命意志的体现,性冲动即是“一种生命能量”。当这种能量积聚到一定程度时,身体就有将它排泄出去的需求,而这种需求是最为自然和合理的,是人类的本能。对于单身者而言,自慰就是一种正常...

精子变黄吓跑女友 精液颜色变化就有病?

小东,今年23岁,上周跟女友过性生活时,发现射出的精液发黄,吓得女友当场跟我提分手。但他以前射出的正常精液颜色一般都是呈乳白色,有灰白色凝块的。为什么这次会出现颜色发黄的情况呢?精液发黄正常吗?精液颜...

女人屁股大性快感就多吗

关于性,各国都有不少民间流传。近日,《印度时报》刊文,总结出了在亚洲流传甚广但并不科学的几个说法,并进行了纠正。传言一:鼻子大的男人生殖器也更大。有传言认为,鼻子大、无名指比食指短的男人性能力更强,事...

男人最易偷腥的时间

警惕男人偷腥,是女人们必须的一门技能。不让男人偷腥,首先要了解男人最容易出轨的时间。一、老婆怀孕时老婆怀孕的时候,是最需要老公悉心呵护照料的时候,但却是男人最容易出轨的时候。怀孕后行房对宝宝的健康不利...

突然中断为性爱大忌 忍精不射不能延年益寿

北京读者张帅亮问:我刚刚结婚不久,听人说在性生活过程中,临近射精时立即停下来,不让精液射出体外,既可以避免怀孕,又能保存精子和体力,请问这种说法科学吗?北京大学第三医院泌尿外科主治医师唐文豪答:这种突...

脸要穷养 身要娇养

很多女人为了美容的梦想一掷千金,从“羊胎素”到“胶原蛋白”,不一而足。这种坊间流行的做法,经常是医生们闲聊时的笑柄。“羊胎素”能让你容颜不老吗?要是指望其中含有的雌激素,那就得生吃,你敢付出雌激素过量...

想早期发现肺癌别依赖“胸透”

网友:体检做了胸透,提示“纵隔增宽,建议做CT进一步复查”,这是不是表示有更严重的问题?佟彤:纵隔在胸骨后面,里面有很多组织,因此纵隔增宽可能引起的原因有很多:比如纵隔炎症、血肿、脓肿、气管旁淋巴结核...

大S怀孕时那么胖显然是吃错了

问诊邮箱szyaavip.sina.com■佟彤分诊大S出新书,写自己怀孕生孩子,还曝光了一张产前照片,胖得吓人,因为怀孕后使劲吃,所以一直不敢称体重,临剖腹产了要计算麻醉药的量,才站上了称体重的秤,...

“脾虚三联征”你有吗?

脾气虚是中国人最常见的体质,包括生病的时候,如果去看中医,很多人也属于脾虚,中医需要从脾虚论治,问题才能解决。怎么知道自己是不是脾虚呢?有个典型的“脾虚三联征”,具备这三种症状时,你多半已经脾虚,这三...

过度补肾阳反而短寿

中医所说的“肾阳”,相当于自然界的太阳,所谓“天之大宝,至此一轮红日,人之大宝,至此一息元阳”,人没有了肾阳就要死亡,所以,很多人以为,补肾阳就是养生。事实正好相反,肾阳确实重要,但是,如果过度地补肾...

《琅琊榜》中靠谱的医学细节

《琅琊榜》的好看和胡歌对梅长苏的把握准确有直接关系,很多人承认胡歌演出了梅长苏的神。其中,舞弄社稷风云的病弱之躯是个关键,其中有几多合乎医理之处:身形、姿势和谈吐,这些人物自身的元素,和戏中强调的梅长...

盆腔炎消炎之后什么中药能补阳气

有个网友问我:她之前因为盆腔炎打了二十多天消炎药,虽然疼痛控制了,但留下了一个憋不住尿的毛病。医生开了桂枝茯苓丸和口服的消炎药,让她继续吃,但她发现,白带也增多了,不知道是继续吃药还是换药?无论是盆腔...

男人最常背着女人做的9件事

一、发展暧昧关系男人都是不满足的,吃着碗里的望着锅里的。不管妻子做得有多好,他们还是会认为自己妻子不够完美,还是别人的妻子好。所以他们会背贮aclass="tagslink"alt=".女人"titl...

爱尔兰拟公投解禁同性婚姻 卫生部长1月"出柜"

据新华社电爱尔兰总理办公室20日宣布,爱尔兰计划在5月22日举行全民公投,决定是否解禁同性婚姻。爱尔兰总理恩达·肯尼对媒体说,举行此次公投事关“容忍、尊重与理解”...

28岁女星遭前夫劈腿逼堕胎

据香港媒体报道,28岁日本女星苏珊娜(Suzanne)日前召开记者会,声泪俱下地承认与担任职棒教练丈夫齐藤和巳结束3年多的婚姻,更坦言并不清楚丈夫有无劈腿高尔夫球选手上田桃子。由于齐藤和巳的第一段婚姻...

王国强:中医药发展也进入新常态

察大势、观大局,是谋划和推动工作的基础。现阶段,国家发展的重大战略是“四个全面”的提出和实施,重要阶段性特征是经济发展进入新常态。在去年底召开的中央经济工作会议上,习近平总书记深入分析了经济发展新常态...

中药资源管理人才研修班将举办

记者日前从国家中医药管理局获悉,该局将于今年3月举办中药资源管理人才研修班,由全国各省推荐中药资源普查试点工作人员参加。培训为期一年,分为公共课、基础课、学术活动及课外实践等5个教学单元,学习内容面向...

进一步改善医疗服务行动计划启动

1月28日,国家卫生计生委主任李斌在落实“进一步改善医疗服务行动计划”工作会议上表示,国家卫生计生委和国家中医药管理局将从2015年起,利用3年时间在全国医疗卫生系统实施“进一步改善医疗服务行动计划”...

这种水泡脚最能散寒祛湿

用艾叶泡脚,懂得养生的人都知道这么做的好处,中医指出,艾叶泡脚,有火降火,有寒驱寒,还可以疏通经络。那么用艾叶泡脚的好处到底有哪些呢?中医认为,足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而...

两种水果最能解毒养肝

人们生活工作压力大,应酬繁忙,这些人把身体过分透支,导致免疫力下降,因此也成为了肝炎的高发者。但其实肝炎并不可怕,可预防可治疗,而日常的一些食物也能起到解毒护肝的作用。一、香蕉可防肠道出血香蕉的种类,...

决明子养生枕真的有用吗?选择药枕要看体质

主讲:广州中医药大学第一附属医院康复护理中心副主任医师欧志穗近年,中老年群体非常流行用药枕养生,尤其是被商家标榜有清肝明目、降压等作用的决明子枕头,更是受到不少老人的青睐。但是,决明子枕头真的具有如此...

薏仁搭配1物祛除体内全部湿气

今天介绍一款美容杂粮——薏米。薏米红豆(图片来源:网络)薏米又叫薏仁、薏苡,是常用中药,其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法,经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻...

网络售药需完善监管

国务院2月初出台的《关于进一步改革完善药品生产流通使用政策的若干意见》提出,推进“互联网+药品流通”。(3月26日《光明日报》)国务院力推“互联网+药品流通”,表明网络售药将会成为药品流通改革的“重头...

我国建成世界最大激酶靶点细胞筛选库

原标题:我国建成世界最大激酶靶点细胞筛选库世界上规模最大的基于癌症激酶靶点的高通量细胞筛选库,日前在中科院强磁场科学中心正式建成。该细胞库囊括了近70种癌症激酶靶点,细胞种类达150余种,几乎覆盖了目...

春天,内外养肤最佳季节

受访专家/广东省中医院治未病中心医学博士徐福平一年之计在于春,对于爱美的女性是保养肌肤的黄金阶段,春天万物升发,也是阳气升发的时候,人体脏腑功能开始活跃,有利于气血的化生和精血的生成,促进生长发育和肌...

民生问题要放在工作首位

党的十七大报告提出,社会建设与人民幸福安康息息相关,将民生问题突出出来,老百姓的事得到空前的重视。其实,老百姓的问题并不难解决。实现十七大报告中提出的全体人民“学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、...

健康标语牌体现以人为本

以往看到的宣传标语,大都是宣传国家法律政策、社会公德等。近日在湖南长沙咸家新村散步,发现最显眼的地方矗立着一块制作精美的宣传标语牌,上面写着“每人每天食盐量应控制在6克以内”。作为一名医务工作者,不禁...

让售假者得不偿失

据报道,两家医药公司因购买销售假药造成严重的社会危害,日前被宁波市药监部门分别处以123万元和196万元的巨额罚款。经查,被处罚的两家公司存在主观故意违法的情况,不按规定进货导致假药的流入。可以说,这...

美国默克制药公司召回部分疫苗

据新华社北京12月13日电(记者潘治)美国默克制药公司12日在美宣布,主动召回约100万剂可能受到污染的疫苗。据悉,其中涉及部分在华销售的疫苗。目前召回工作已在全球同步展开,但尚无不良反应报告。默克公...

胸痛并非都是心脏病

很多人以为,胸痛就是冠心病的症状,其实不然。有关资料显示,在门诊被当做冠心病接受治疗的患者中大约有五分之一是误诊。出现了一些似是而非的症状,许多年轻人被诊断为心肌炎,年老者被诊断为冠心病。其实,不仅心...

抗癌 还要不要乐观心态

哈医大肿瘤医院教授徐向英心态好坏对健康和生命都有影响相信很多人都听过这样一则故事:有几个伙伴开玩笑。他们把一个年轻人的四肢捆起来,蒙住双眼,把他抬到一条废弃的铁轨上,邻近的铁轨上正好有列火车呼啸而过。...

护膝 需学会止痛

膝骨关节炎是临床上最常见的一种关节疾患,老年人的发病率达80%以上。因此,及早防治膝骨关节炎,是保护膝关节、减少中老年人肢体残疾和提高生活质量的重要措施。膝关节炎是怎样演变的膝关节是人体当中结构最为复...

破解格陵兰人之谜

令人困惑的矛盾现象流行病调查和临床研究已证明,食用多不饱和脂肪酸,特别是深海鱼油里的DHA和EPA,能降低发生心血管病的危险;而食用饱和脂肪酸,容易增加发生心血管病的危险。但从化学性质上看,饱和脂肪酸...

让聋儿说话6个月前最关键

在听力障碍诊治中心,经常会遇到一些外省市的家长。他们带着十几岁的孩子,风尘仆仆地来求治聋哑,眼中充满着对医生的期望。可我们不得不一次次地浇灭他们的希望:孩子已经错过了最佳语言发育期,很难再开口说话了。...

橘络生姜红糖水治胃痛

去年“十一”黄金周期间,我和亲戚朋友们大吃大喝了几顿伤了胃,再加上年底喝酒吃饭应酬多,我的身体开始吃不消了。一段时间以来,我的胃部总是怕冷,一吃饭就隐隐作痛。医生给我开了胃舒平、健胃消食片等胃药,虽稍...

游泳有三大益处

游泳之所以深受大众喜爱,除能带来心情上的愉悦,更重要的是还能给身体带来许多益处。游泳像其他运动一样,能带给运动者普遍的好处,如增强抵抗力,达到防病健身的目的。游泳作为一种运动项目,有三大优势。1.增强...

壮骨骼别浓妆艳抹

由英、法、韩等国科学家组成的研究小组曾对世界上18个国家的1285名女性进行调查,这些女性都是骨质疏松症患者。经过血液检测发现,韩国患者血中维生素D缺乏最严重。研究者分析认为,这与韩国女性最怕太阳晒黑...

睡眠少易患糖尿病

美国卫生保健专业网站WebMD的一篇文章显示:如果你的睡眠太少,就有可能患糖尿病。一个人的睡眠太少,就会有患糖尿病的风险。当然,锻炼太少和吃一些不健康的食品亦可能会患糖尿病。关于睡眠太少是否真是糖尿病...

鼾声如雷预示生命受威胁

一些人认为,鼾声如雷是睡得香的表现。其实,打鼾是睡眠质量差的标志。打鼾还会诱发高血压、糖尿病,严重的可能因憋气而突然死亡,这时打鼾也就变成潜伏在睡眠中的杀手。打鼾被称为睡眠呼吸暂停综合征,是一种发病率...

摆脱腰背痛 远离危险因素

通常情况下,腰背痛是由过度劳累或肌肉、韧带的损伤引起的。少数情况下,腰背痛可由疾病或脊柱畸形引起。研究证实,即使存在一种危险因素,也会增加腰背痛的患病几率。而存在多种危险因素,则意味着腰背痛的患病几率...

吃溏心鸡蛋易感染沙门氏菌

最近,美国官方追查致26个州数十人感染的沙门氏菌疫情源头时,发现一种名为“肯塔基”的超级沙门氏菌恐将蔓延全球。据统计,在世界各国的细菌性食物中毒中,沙门氏菌引起的食物中毒常列榜首。超级沙门氏菌是指临床...

他的血糖为什么忽高忽低

老张最近很郁闷。他患有糖尿病,自认为饮食控制已经做到位了。可是,为什么餐后血糖还是忽高忽低呢?让我们一起来看看老张一天的饮食情况(见下表),帮他找找血糖控制不好的原因吧。■营养师的分析问题1早餐进餐时...

猝死急救抓住关键的几分钟

猝死包括心脏性猝死和非心脏性猝死,因冠心病等各种心脏病导致的猝死占全部猝死的80%。当心脏疾病发展到一定程度时,就可能产生心脏骤停。心脏骤停发生后,患者在10秒钟左右就可出现意识丧失,如果得到及时抢救...

成人牙齿正畸要循序渐进

治疗时间相对长由于成年人生长发育已经基本完成,颌面部骨缝已变为骨性融合,可塑性很低,而且成年人代谢速度变慢,生物反应性降低,因此牙槽骨改建比较缓慢,牙齿移动相对慢一些,需要的治疗时间较长。所以成人正畸...

小儿春季防三病

春季是小儿一年中最容易得病的季节,家长应针对孩子的体质状况,有的放矢地做好预防工作。春季疾病大致可分为三类。呼吸道传染病呼吸道疾病包括过敏性和感染性疾病,如麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、流脑及哮喘、...

恶性淋巴瘤发病正在年轻化

从央视著名播音员罗京的去世,到青年演员李钰、香港知名实业家霍英东、香港著名作词人林振强的逝世,淋巴瘤一次次以如此残忍的方式闯入人们的视线。据北京市肿瘤防治办公室及北京市肿瘤登记处北京大学肿瘤医院的数据...

多吃豆制品提高精子质量

近日,媒体报道多地精子库告急。而国家计生委的数据显示,我国男性精液质量急剧下降:在捐精的人群中,大学生群体合格率也勉强超过20%,社会人士的合格率不到10%。该如何提高男人们的精子质量呢?国内男性精子...

血压的形成与降压

今天是全国高血压日。高血压是一种常见疾病,也是一种可控制的疾病。今天,我们请专家说说与血压有关的知识。血压形成的机制取决于三个方面的因素:总循环血量、心输出量和外周血管阻力。其中总循环血量是基本因素,...

甲流已成普通季节性流感

从2012年12月27日至2013年1月4日,北京市已报告两例甲流死亡病例,很多人担心疫情会带来更大的危害。针对这种情况,专家提醒市民不必因今年的甲流高发而恐慌。北京市疾病预防控制中心通报,近期北京受...

老百姓怎么说

在校大学生小王:早上睡懒觉过了食堂的饭点,就在路边摊上买了一根1元钱45克的火腿肠。我一看配料真是称得上复杂:猪肉、鸡肉、水、淀粉、蛋液、白砂糖、植物蛋白、食用盐、食品添加剂(增稠剂、水分保持剂、食用...

孕妇莫加入春运大军

近日,预产期临近的李小姐本打算和老公一起回安徽老家待产,谁知,她竟然在南京火车站厕所内就意外分娩了胎儿。随后,母子俩被紧急送往我院妇产科。据接诊医生介绍,母子俩是上午10时左右被送到医院的,当时胎儿脐...

怀孕后她为何失眠

心理咨询师吴剑小L和丈夫一起来到我的心理咨询室,因为怀孕两个月的她患上了失眠症,感到很痛苦。过去她也会偶然失眠,但很快就能调整好,可现在怎么也调整不过来。她的主要表现是入睡困难,在床上辗转不安,烦恼异...

别给孩子吃催熟的食物

复旦大学附属儿科医院内分泌科主任罗飞宏性早熟:螃蟹可能是祸因汪女士给两岁的女儿洗澡时,发现她胸部有些异常,摸上去有两个小硬结,于是带孩子到医院检查。医生说孩子没啥大毛病。但之后女儿的乳房小硬结比以前大...

婴儿喂养9误区

湖南省儿童医院沈媛误区1:喝鲜牛奶比喝配方奶粉好专家解误婴儿断掉母乳后,有些妈咪直接给婴儿喝鲜牛奶,其实这对婴儿健康非常不利。这是因为:1.婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟,而鲜奶中的钙磷比例不...

怀孕知识:初次怀孕注意事项

对于初次怀孕的女性来说,怀孕是一个新奇的事情,因此很多怀孕知识都不懂。下面,就请专家为我们解读初次怀孕注意事项,保证肚里的宝宝健康成长。1、产前检查当你已经证实怀孕,为了确保母子的健康,必须定期接受产...

警惕!宝宝1岁前及早提防哮喘

如今是儿童哮喘的高发季节。对此,有关专家指出,孩子在小的时候如果就有食物过敏,而未得到及时纠正,容易诱发哮喘。因此,要在孩子1岁前,警惕是否有食物过敏症状,及早提防哮喘的发生。专家提醒,在婴儿时期有过...

如何防止小儿在医院交叉传染

不要频繁去医院。孩子得病用药后,病情好转一般都要有一个过程,有些病毒性疾病,如病毒性感冒、秋冬季腹泻等,是自限性疾病,经过适当护理,一般1周左右就能自然痊愈。而有些家长性急,只要孩子不退烧,就不停地带...

有运动习惯的孕妇更易顺产

随着怀孕时间的增加,孕妇的子宫收缩将愈来愈频繁。在生产时,借助子宫收缩胎儿才能顺利娩出。运动可以调整孕妇的情绪,增加孕妇血液中的含氧量(这两件事也同样发生在胎儿身上),加速羊水的更替,更能促进胎儿脑部...

小儿流鼻血土法不靠谱

春天天气比较干燥,加上最近气温多变,早、中、晚之间的温差较大,而小儿鼻腔内毛细血管娇嫩,难以适应外界的气温变化,就会导致鼻内毛细血管破裂而出血。孩子流鼻血时,家长千万不要慌张,更不能用一些土办法止血。...

健康指南:孕早期应尽量避免运动

由于孕早期是一个非常特殊的时期,因此对于运动、出行都有很多限制的,为了胎儿的安全,准妈妈的一些运动、出行计划推迟到安定期吧!早期禁止做孕妇运动在进入安定期以前,即使像孕妇瑜珈和孕妇体操这样的运动也是不...

哪些老人适合照看宝宝?

对还在学习或上班的妈妈们来说,独自抚养宝宝非常不容易。如果找不到合适的人或地方托管宝宝,她们就不得不停止学业或辞去工作。所以,如果家里有老人愿意帮忙照看宝宝,妈妈们虽然不太好意思,但也会接受。我经常看...

气温下降儿童感冒多发 医生:常通风可减少细菌

元旦期间,沈阳气温骤降,儿童感冒、咳喘、上吐下泻都有所增加。昨日,记者从沈阳市儿童医院了解到,元旦3天医院门诊共接待2500位患者,比平时有所增加。“降温、公共场所人流多,更易导致感冒。”沈阳市儿童医...

十大饮食习惯致孩子营养不良

一、不良饮食习惯之电视佐餐,食不知味不少孩子吃饭时端着饭碗也要跑到电视机面前坐着,眼睛一动不动地盯着屏幕,嘴巴做着机械式的咀嚼,筷子往嘴里塞着食物。长此以往,就会引起肠胃消化道疾病,导致孩子营养不良。...

产后丈夫别对新妈妈说6句话

家里添了宝宝后,很多丈夫会把注意力转移到宝宝身上,无形中冷落了妻子,令夫妻关系出现裂痕。日本生活门户网“解忧”(worries)就此向新爸爸提出忠告,提醒有些话不能对产妇说。“知道你很累,但这点活也不...