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冬季健康快讯:冬季“御寒”四类食物不可少

近日气温下降,很多人都穿上了厚厚的衣物,但仍难抵寒冷。其实,巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知,冬季多吃一些温热补益的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等,不仅能使身体更强壮,还可以...

冬季健康快讯:抗癌效果 西兰花PK菜花

这是一位肿瘤患者家属的提问。在我会诊时,陪同的家属总会问及正常人吃什么才能抗癌。抗癌食品千百种,在此,我就对来诊者的问题先说说抗癌蔬菜之菜花和西兰花。我用现在比较流行的词语PK来对两种蔬菜进行比较。因...

冬季养生锦囊:告诉你12种食物的健身功效

简要内容:玉米:含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等,具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们长期以玉米为主食。食用以下食物,可有效地抑制肌肉较引发而引起的多种...

反季节蔬果营养差 抢先尝鲜有害无益

中国饮食文化博大精深,“不时不食”是精髓所在。圣人孔子有非常严谨的饮食态度:“色恶不食,臭恶不食”,即腐败的食物不要吃,颜色不对的不要吃,味道不正的不要吃——只吃新鲜的食物,而且要色香味俱全!孔子还说...

平价补品也能养生

陈皮医理:调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。养生秘籍:陈皮是一种中药,也是一种煲汤的佐料,煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮,能够化气和化滞。注意:陈皮要浸泡、去瓤,一定要刮掉那层白色的东西,这样甘香...

健康指南:六大饮食法则 六周拥有平坦小腹

据说在美国已有无数人因为这些饮食法则,改变了身材。它们能让你尽可能地减少腹部堆积的脂肪,在6星期内,拥有平坦小腹。法则1:将下列食物融合在每日菜单中·坚果类食物,如杏仁、榛果、核桃等;·豆类或其它豆荚...

健康指南:春季多喝排骨汤 解毒润燥

初春,全国的气候都较为干燥,有些地方甚至漫天风沙。此时,不仅人体皮肤干燥缺水,还会使免疫力低下,容易出现感冒、过敏等症状。而要建设强大的防病战线,饮食是不可或缺的一环,能由内而外滋养身体。解毒润燥:排...

五一假期健康指南:如何合理安排自己的饮食?

晚春时节气候由温暖逐渐转为炎热,预示着夏季的临近。所以在饮食搭配方面应该遵循着气温的变化,适当的偏向低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。生活家特别推出“中国传统二十四节气养生”系列专题,帮你汇总那些繁...

【健康知识】夏季泄泻的防治

健康报网讯(胡翠娥)夏季腹泻对胃肠功能欠佳的人来说是很常见的。苍蝇和蟑螂滋生,可携带致病菌传播疾病引起腹泻;瓜果蔬菜,食物极易变质,也可引起腹泻;天气炎热,为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件;...

6个炒菜陋习 增加致癌几率

“你会炒菜吗?”--这项人人或多或少都会点儿的技能,很多人却未必做得正确。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。蔬菜先切后洗。洗菜时,切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加,易使B族维生素、维生素C...

可以多吃素不宜全戒肉

文/羊城晚报记者陈学敏通讯员张秋霞图/全景自上月起,美容大王大S的婚礼一直是媒体报道的热点事件。作为素食主义者,大S的饮食习惯也一直受爱美之士仿效。除此之外,“减碳、抗暖化”这一说法也渐渐成为环保人士...

健康指南:春天教你正确食用抗癌食物

★西兰花和卷心菜:十字花科的植物,包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝,都是抗癌的食物。很多研究显示,常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是,十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素,又非矿物...

“毁”容食物搭配大公开

关于食物,女人们都能了解一点常识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配,也许就不是那么了解透彻了。实际上,有些食物单个看没有任何营养上的缺失,但一旦与其他食...

重视血管保护让生命更年轻

有不少人不抽烟喝酒、不爱吃肉、体重正常,却得了冠心病。医生问诊时常发现,这些人饭量很大。所以,饮食既要保证营养,又要保证适量。不健康的生活方式会加速血管病变,引发各种疾病。从整体和功能来看,人体是由血...

改变饮食 彻底拯救女人性趣

一些结婚后的中年女士说进入40岁以后,对夫妻生活越来越没兴趣,有时候还与丈夫发生口角。长期以往真怕丈夫会红杏出墙。其实,这些中年女士做梦也想不到,造成她们性欲低下的隐藏杀手是饮食。如果你常常感到性欲低...

肝硬化患者饮食要低盐低蛋白质

低盐饮食伴有腹水或浮肿的患者,要给予少盐或无盐饮食。因为食盐的主要成分是氯化钠,钠可使水在体内储留。一般在限盐的同时还需适当限制饮水量。但由于肝硬化产生腹水的一个主要原因是肝功能减退,肝脏制造白蛋白的...

长期站立者应穿弹力袜

下肢静脉曲张是指下肢浅表静脉(大隐静脉和小隐静脉)的扩张迂曲,是一种常见病、多发病。其发生原因和遗传、长期站立、多次怀孕和服用雌激素避孕药有关。局部外伤是静脉曲张的诱发或促发因素,60%~80%的静脉...

大米与砷一个没有答案的争议

美国发现大米含砷量高不久前,据美国《消费者报道》杂志报道,伊利诺斯州与美国食品和药物管理局各自独立的食品检测结果表明,各类大米和大米制品中含有较高水平的砷,有时甚至比饮用水中砷的安全限定值还高。该文告...

眼皮肿要查查甲状腺

眼皮浮肿的原因很多。很多人前一晚没睡好,或者是喝水太多、吃盐太多,第二天早起都会发现眼皮浮肿。不过,这些情况,休息几天就好了,不会对身体有什么损害,但如果是持续性的浮肿,就要引起重视,可能是全身疾病的...

打羽毛球前先挥空拍

打羽毛球时,手腕关节较易损伤,因为无论是击打、扣杀还是挑球等,都要求手腕有基本的后伸或外展动作,可能会导致手腕的三角软骨盘因不断旋转和挤压而损伤;打球时肩部会重复无数次的内旋动作,这样会使组成肩袖的四...

塑料制品怎么用关键看成分

时至今日,塑料产品已经发展成为庞大的产业链,在汽车、航天、建筑、通信、包装材料、农用薄膜、医药产品、各种管材、塑钢门窗、建筑板材、人造皮革、食品与饮用水包装、餐具等领域,塑料已经成为人们日常工作与生活...

隔夜海鲜不能凉吃

海产品含有丰富的营养物质,但是不宜多吃。大量食用海产品容易造成脾胃受损,引发消化系统疾病,出现过敏、腹胀、腹痛、呕吐等,重者会发生中毒的情况,甚至可能导致死亡。引起上述现象的原因,大多是由于海产品在前...

发泡塑料餐具 能上餐桌不能加热

近日,国家发改委将一次性发泡塑料餐具从淘汰产品目录中删除。也就是说,被禁14年的一次性发泡塑料餐具解除禁令,可以正式上餐桌了。面对公众提出的质疑,专家表示——发泡塑料餐具为什么解禁国家发改委公布的解禁...

小心五种眼角分泌物

很多人在晨起或早晨洗脸时,会发现在眼角处有极少量的分泌物存在,这与夜间睡觉时眼睑运动减少、泪液分泌减少、排出迟缓有关。正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等,大...

流“鼻涕”不结痂可能很危险

进入冬季,感冒流鼻涕很常见。但若长年时不时流出清水“鼻涕”,就应该警惕。有一种在医学上被称为脑脊液鼻漏的病症,看似和感冒流鼻涕一样,但其潜在的危险很大,一定要引起重视,以免耽误治疗。蝶窦是颅骨气化形成...

神奇的造耳术

东南大学附属中大医院整形外科熊猛博士近日,国内多家媒体图文并茂地报道了英国女模莎莎·加德纳再造右耳的消息。莎莎从出生起就没有右耳,英国专家用她一根肋骨上的软骨组织,成功地替她造出了一只完美的右耳朵。这...

盘点去眼袋最好的方法 轻松去掉金鱼眼

眼袋浮肿是不少女性的烦恼,总是给人一副无精打采的样子。网络上去眼袋的方法有很多,但是省钱又给力的却很难找。今天小编为大家带来了去眼袋的最好方法,只需经常按摩几个穴位就能轻松去除烦人眼袋,快学起来吧!一...

睡前三个习惯年轻十五岁

原标题:睡前三个习惯年轻十五岁当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现,无论自己用多好的眼霜,多贵的面膜,都不能彻底根治皮肤问题,很难再保持年轻。在这里,提醒...

冻豆腐PK鲜豆腐哪个更有营养

豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有2100多年的历史,深受大家的喜爱。冻豆腐味道更鲜美豆腐的营养成分非常丰富。不论是冻豆腐还是鲜豆腐都富含大豆蛋白、大豆异黄酮、大豆磷脂、...

初夏瘦身攻略:14种食物放心吃不胖

一黄瓜黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。二白萝卜白萝卜含有辛辣成分芥子油,促进脂肪新陈代谢,可避免脂肪在皮下堆积。韭菜韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有...

针灸减肥常见五个误区

针灸减肥是中国减肥传统疗法,但并不代表它有多么神乎其玄。针灸减肥也要遵循减肥的基本之道,一样有其方法技巧。想试试针灸减肥的话,可千万别踏入五大误区。针灸减肥误区一效果每日可见有时采用针灸减肥,会有这样...

熬夜能减肥吗

熬夜会损害身体健康,日出而作,日落而息,这是长期以来人类适应环境的结果。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。经常熬夜,还会导致内分泌紊乱,从而形成内分泌失调肥胖。睡眠时间过短将...

缓解便秘喝果汁 4款自制美味果汁治疗便秘

有效治疗便秘对我们的身体是极有好处的,美白养颜,同时也可以减肥,那怎样治疗便秘是最轻松的呢?肯定莫过于在家中自己制作美味的果汁啦,那都有哪些果汁可以缓解便秘呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。番茄凤梨汁...

网购让我难以自拔

我今年26岁,已婚,性格偏内向,偶尔会觉得郁闷。因为老公有比较丰厚的收入,所以压力不是很大。平时生活没什么爱好,无聊时就上网,逛网店买东西。一个月的工资,大部分都网购了不切实际的东西。买的时候会冲动,...

老夫老妻画张“性爱快感地图”

结婚久了,很多夫妻间的性生活会渐渐失去激情,变得平淡、程序化。美国《预防》杂志请多位性学家支招,教老夫老妻找回当年性激情,提升性爱质量。画张“快感地图”。美国性学专家劳拉·伯曼博士建议,不妨给伴侣画一...

研究称婚姻有助心脏健康 减小患病风险

新华网专电芬兰研究人员1月31日发布报告,称结婚的人患心脏病的风险更小,患病后更加容易康复。研究人员以15330名芬兰人为研究对象,年龄在35岁至99岁之间,在1993年至2002年间有“急性冠状动脉...

男人疲劳过度当心阳痿

导致阳痿的原因有哪些?阳痿让很多的男性有包袱,压力很大。导致阳痿的原因有器质性的原因,也有精神性的原因,还有混合型的原因。那么导致阳瘘的原因到底有哪些呢?下面我们一起来看看吧!导致阳痿的原因有哪些?导...

三成解体家庭是被“夜哭郎”哭散

过去人们常用“夜哭郎”形容夜间不停啼哭的宝宝。英国一项最新调查显示,夫妻离婚或分居的家庭中,三成是小宝宝夜间啼哭所致。英国“第四频道”电视台调查2000对父母,了解家有“夜哭郎”对他们生活的影响。调查...

揭秘4个不科学的性传言

关于性,各国都有不少民间流传。近日,《印度时报》刊文,总结出了在亚洲流传甚广但并不科学的几个说法,并进行了纠正。揭秘:4个不科学的性传言关于性,各国都有不少民间流传。近日,《印度时报》刊文,总结出了在...

穿宽松内裤、换性爱姿势 小改变让勃起更强

阴茎勃起硬度通常会随着年龄增加而减退,不仅影响性爱质量,而且降低自信心,影响心理健康。近日,印度性学专家毕本·莱克胡拉姆为男性总结出了“增强勃起的六个妙招”。常进行提肛锻炼。锻炼是提高性驱动和性潜能的...

女性贫血 少碰六类食物

脸色暗黄、头晕、眼圈发黑等都有可能是贫血引起的症状,而女性每个月固定流失血液,加上生育导致的出血等让女人更容易患上贫血。今天,小编为大家介绍贫血饮食注意事项,让MM们知道贫血不能吃什么食物,马上来看看...

刮胡子频率可能影响寿命

原标题:刮胡子频率可能影响寿命据台湾“今日新闻网”报道,据英国一项研究显示,针对中年男子进行调查发现,男士们是否每天刮胡子竟会影响寿命,且不是每天刮胡子男士们罹患心血管疾病的机...

舌苔厚腻时为什么要节食?

问诊邮箱szyaavip.sina.com■佟彤分诊舌苔白厚在中医一般认为是胃肠有湿邪阻滞,或者因为本身的消化功能不好,或者因为吃进去的食物超过了消化能力,积滞了下来,舌苔一般都偏腻、偏厚。这个时候可...

过度用脑会导致肾虚

中医说的肾,不是泌尿系统的那个肾,中医的肾和人的大脑有关系,所谓“脑为髓之海”。而中医的肾主骨生髓,中医说的“肾虚”是对一种比较严重虚损的形容,既然与大脑有关,用脑过度就足以使身体处于“肾虚”状态,属...

生气会使皮肤变坏

女人的美不是化妆化出来的,而是吃出来的。面色、皮肤的状态和营养有直接关系,它能反映身体的和谐状况。这就意味着,女人想变漂亮,除了要保证气血充盛外,还要保证气血的顺畅。只充盛,不顺畅,就会出现失调,就会...

香蕉这些护肤神效你利用了吗

1.天然润肤霜把香蕉果肉打成泥,涂在脸上,15~20分钟后用温水洗净,再用冷水洗,这样可以把香蕉中的维生素E等有益皮肤的成分锁在皮肤里,起到天然润肤的效果,有助消除皮肤干燥现象。2.天然控油霜油性皮肤...

中国中医药研究促进会肛肠分会成立

1月17日,由辽宁省中医药大学附属第三医院(辽宁省肛肠医院)承办的中国中医药研究促进会肛肠分会成立大会在沈阳召开,并举行了第一次学术交流大会。来自全国近千名代表参加了本次大会。大会选举产生中国中医药研...

研究:一天八杯水并不靠谱 或可引发水中毒

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》10月13日报道,研究表明,过量饮水会刺激大脑产生保护性吞咽抑制,不仅难以吸收水份,更有可能危害身体健康。以往情况下,医生、专家还有身边的亲人都提醒我们每天要喝8杯...

钟南山院士独特的养生经 步行和慢跑是最好的运动

金羊网讯记者汪芳王楠报道今天是第15个“世界慢阻肺日”,金羊网记者独家专访中国工程院院士、著名呼吸道疾病专家钟南山。他对大众发出呼吁:“要像量血压一样,每年体检都对...

泡桐花煮水,清肺利咽

这几天,北京的泡桐树已陆续开花,熟悉的香味随着风儿钻进鼻腔,掀起我很多关于泡桐花的记忆。小时候的农村,颜色是单调的,没有人会单独开辟一块地种些花花草草,能够耕种的田地全部被农作物覆盖。泡桐花算是那时最...

终结以药补医进入倒计时

4月21日,国家卫生计生委、财政部、中央编办、国家发改委、人社部、国家中医药管理局、国务院医改办联合发出通知,要求今年7月31日前,所有地市出台城市公立医院综合改革实施方案;9月30日前,全面推开公立...

完善的制度比判死刑更重要

国家食品药品监督管理局近日在其网站上公布了《关于办理制售假劣药品刑事案件具体应用法律若干问题的解释(征求意见稿)》。按照该征求意见稿及刑法相关规定,制售假药致人死亡或者对人体健康造成特别严重危害的,最...

碘甘油用途多

青岛大学医学院皮肤科教授秦士德碘甘油常用来涂治牙龈炎、龋齿、口疮等多种口腔炎症,其刺激性和毒性都很小,还有甜味,易被人们接受,是口腔科医生的专用药。其实,碘甘油不仅是口腔用药,还能治疗多种皮肤病。巧用...

吃火锅别食野生菌

毒菇毒素多野生菌本是好东西。可供食用的野生菌有青头菌、干巴菌、白葱菌、鸡枞、牛肝菌等,它们不仅味美汤鲜,人们还能在采摘过程中享受游山玩水的乐趣。由于一些可食用的野生菌尚不能进行人工培育,因此不少人自行...

让食品锦上添花

据报道,卫生部与国家标准化委员会对1996年版《食品添加剂使用卫生标准》进行修订后于3月25日发布,并将于6月1日起实施。为帮助读者正确理解食品添加剂的安全性问题,现请专家介绍——日常生活离不开食品添...

牛奶新名词让人一头雾水

新闻回放2月2日,国家质检总局向内蒙古质检局发出公函称:“鉴于目前我国未对OMP的安全性做出明确规定,IGF-1物质不是传统食品原料,也未列入食品添加剂使用标准,如人为添加上述物质,不符合现有法律法规...

控制食量 别用大盘子

大多数人认为,自己可以控制自己的食量。根据身体发出的信号,我们能够判断什么时候吃饱了,以及吃了多少。但事实并非如此。如果吃饭这件事情真这么简单,那么减肥不就再容易不过了吗?研究表明,就餐环境中有许多微...

从女子800米跑金牌看性别鉴定

新闻背景18岁的南非选手塞门娅在今年世锦赛摘得女子800米跑决赛金牌后,获得第5名的俄罗斯选手玛利亚和获得第6名的意大利选手埃莉萨发表言论说,她不是一个女子,所以不该拥有金牌。这究竟是怎么回事呢?请看...

预防脑梗食疗有方

脑梗死高危人群(高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、动脉粥样硬化等)应注意饮食调养,从而预防脑梗死的发生。芹菜功用:性味苦,可降低胆固醇,降血压,预防血栓。芹菜分青芹和白芹两种,药效以青芹为佳。食用方法:鲜...

你吃的糖葫芦是“山寨”的吗

山楂作为制作传统冰糖葫芦的原料,它的药用价值很高。维生素C、钙的含量都名列果蔬前茅。此外还含有铁、尼克酸以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,可阻断并减少自由基的生成,增强机体的免疫力,有防衰老、抗...

癫痫患者勿信虚假广告

本报讯(记者甘贝贝)6月28日是第五个“国际癫痫关爱日”,主题是“坚持正规治疗,勿信虚假广告”。6月23日,国际癫痫关爱日公益活动在北京举行。中国抗癫痫协会会长李世绰在活动中表示,坚持正规的治疗是癫痫...

儿童宜用茶叶枕

如今,市场上枕头种类型的很多,不同人群应根据需要选择适宜的枕头。因为不同的枕头对睡眠质量和身体健康存在较大影响。其中,最适宜儿童的枕头是茶叶枕。茶叶枕头适合新陈代谢旺盛,尤其是头出汗较多的人使用。儿童...

流感、感冒如何区分

原标题:流感、感冒如何区分感冒和流感两种疾病的症状相似,因此许多人分不清。近日,美国“趣味科学”网站刊文,给出了区分流感和感冒的几个方法:1.感冒症状表现通常发展缓慢,而流感症...

孕期请做够检查

编辑您好!我是一名怀孕2个月的孕妇。我想知道,怀孕期间都应该做些什么检查。——广东一读者妊娠虽是妇女正常的生理现象,但是妊娠期若不做好检查,有可能导致胎儿发育异常。因此,科学地做够检查,是保证优生优育...

促进胎儿大脑发育胎教法

关于抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿的目的,是通过隔着孕妇的腹壁对胎儿施以触觉上的剌激,以促进胎儿的大脑发育。这方面的效果,已由一些妇产科专家的实验所证实。有的孕妇也发现,抚摸胎头会增加胎儿的心率。胎儿对触觉剌...

产妇不一定“被侧切”的原因

近日在某大社区有一个帖标题是“所有医院都正在残害产妇!你和你的家人被侧切了”,引起了很多人的恐慌。内文提及,“医生不分青红皂白,100个顺产的初产妇中约有99个会‘被侧切’。”“只要是初产妇想顺产,就...

人工喂养应该注意的8大细节

人工喂养中,牛奶最常用。牛奶蛋白质含量比人乳高,但酪蛋白为主,胃内形成凝块较大,不易消化。含脂肪饱和脂肪酸为多,消化吸收也较难。牛奶所含乳糖比人乳少,矿物质成分较高,矿物质过高,容易使胃酸下降,加重肾...

什么类型的孕妇需要做产前诊断

产前诊断又称宫内诊断,指妊娠5个月内,利用一定技术对胎儿健康进行检查,以便发现患严重遗传病或先天性疾病的胎儿,并决定是否采用选择性流产,防止患病儿出生。这在染色体疾病和神经管缺陷等方面已取得明显效果。...

孕前排毒吃什么好?孕前排毒的原因

孕前排毒吃什么好?备孕期排毒对将来整个孕期都是有好处的,而排毒的方法必须要科学,这样才不会伤害到身体健康。今天小编就来介绍孕前排毒的食物吧。孕前排毒原因孕前排毒已成为诸多未准妈妈备孕中一项任务,因为在...

孕妇为什么不能喝酒?孕期喝酒危害胎儿健康

孕妇为什么不能喝酒呢?如果你在怀孕前喜欢喝酒,孕期就要暂时戒掉哦。因为,孕期喝酒不仅危害母体健康,对胎儿发育也是有害无利的哦。孕妇喝酒的危害过敏怀孕期间,准妈妈在荷尔蒙的作用下皮肤比较干燥,容易出现过...

鼓励母乳喂养孩子至2岁以上

本报讯(记者甘贝贝)8月1日~7日是第23个世界母乳喂养周,今年的主题是“母乳喂养:致胜一球,受益一生”。8月1日,国家卫生计生委联合世界卫生组织、联合国儿童基金会和北京市卫生...

宝宝大便异常怎么办

宝宝身体好不好,有没有生病,有时不需要去医院,有经验的家长,他们能够通过观察宝宝的大便次数、性状和异常现象,判断宝宝消化系统是否异常,进而为医生给宝宝诊治提供有价值的线索。以下几种宝宝粪便属于大便异常...

成人病盯上孩子

本报讯(记者颜秋雨通讯员赵向荣李奇刘龄予)10岁的孩子患上脂肪肝,9岁孩子得了颈椎病……这些原本是成人或老人高发的疾病,如今却盯上了孩子。12月20日,湖南省儿童医院举行了该省首届儿科医学博士论坛,儿...

生命在于流动

上海铁道医学院教授上海铁路中心医院主任医师颜德馨颜德馨江苏丹阳人,生于1920年。系上海铁道医学院教授,上海铁路中心医院主任医师。颜德馨从医50余载,倡导“久病必有瘀”、“怪病必有瘀”的观点,发明“衡...

吐字不清 练练舌头

河南中医学院一附院耳鼻喉科嗓音言语治疗室副教授梅祥胜伟伟都10岁了,说话还是含含糊糊的。最近,伟伟在妈妈的陪同下到医院进行检查。医生首先让伟伟学卷舌头和伸舌头,可是没想到他根本卷不到位,也不能把舌头完...

教您在家做足疗

浸泡先在温热的水中加入适量浸足液,把双脚浸泡在水中后再边洗边加较热的水,使水温保持在42~45℃,以暖和舒适为宜,泡到泛红为止,时间约需15分钟。出盆后,用干毛巾轻而快速地搓擦按摩脚趾和掌心,催眠助睡...

发炎不全是坏事

中南大学湘雅医院感染控制中心主任吴安华为什么会发炎引起炎症的原因有感染和非感染两类:感染性炎症是由感染七类病原体(细菌、病毒、真菌、螺旋体、衣原体、支原体和立克次体)引起的。人们普遍发生的炎症是感染性...

哪些人适合做测试

3~6岁儿童身体基本健康,发育正常,无明显的先天的遗传性疾病(如先天性心脏病、脑性瘫痪、聋哑、痴呆、精神异常、发言迟缓),有一定的生活自理能力、语言表达能力和接受能力,能从事简单的身体活动和体育运动。...

小心反季节皮肤病

北京市平谷区医院皮肤性病科主任医师佟长顺现在,反季节果蔬在人们生活中已是司空见惯。而随着人们生活条件的改善,也出现了一些反季节疾病,例如某些儿童皮肤病就出现了反季节性发作。丘疹性荨麻疹又名荨麻疹样苔藓...

女包太重易致网球肘

最近,英国公布的一份研究报告显示,女性的手提包平均重量在过去5年里上升了38%,达到2.4公斤,预计今后10年间,平均重量将突破3公斤。长期负重会对肌肉产生极大损伤,会加剧韧带损伤,诱发筋膜炎、颈椎病...

秋季养生也有“潜规则”

秋天的本质在一个“凉”字,俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动,常表现为乏...

健康指南:胃口不好与中老年人健康

人到中老年,常有这样的体会:食量不如以前,不仅食之无味,而且还常伴疲乏感、虚热、便秘等症。这究竟是怎么回事呢?其实这是脾胃功能正在衰退的信号灯。按照中医的理论,脾胃为后天之本,气血之源,主持机体的消化...

健康指南:秋季10种具有保湿功效的水果

秋天气候干燥,女士们除了用护肤品保护皮肤外,其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话,从内而外抗干燥,才能有效让皮肤水润润。以下为您介绍10种具有保湿功效的水果:柿子软糯的柿...

专家支招巧选配方奶粉:天然乳钙类并非必需

配方奶粉添加的各种特殊成分,哪些必不可少、哪些又可有可无呢?武汉大学儿童发展研究中心主任、中国优生优育协会少儿教育工作委员会副主任杨健教授给家长做了详细介绍:●DHA:能够促进婴幼儿大脑和视网膜的发育...

健康指南:产后可不可以吃水果?

对很多产妇做月子来说,都想知道可不可以吃些水果,按照老辈的说法,水果是生冷的食物,不适合产妇吃,吃了之后,对身体也不好,是不是有这种说法呢,专家认为,水果的营养丰富,味道鲜美,吃些适合的水果对身体还是...

初冬养生指南:吃烧烤时千万别喝酒

很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会,边喝酒边吃烤串,其乐融融。然而,在饮酒时用烧烤食品做下酒菜,这种吃法对健康不利。在烧烤过程中,不仅食物中蛋白质的利用率降低了,同时还会产生致癌物质苯并芘。而且,肉类中...

健康指南:大豆粉加面粉 营养“更高”

大豆粉即用大豆磨成的粉,它的营养是毋庸置疑的,但是它最好的食用方法不是单独做成食品或直接食用,它需要一个载体,那就是面粉。这给大豆粉的使用开辟了许多途径,也改变了传统大豆制品(豆浆、豆腐、豆制品等)不...

冬季养生锦囊:4种糖尿病非药物疗法 针灸拔罐也能降糖

对于糖尿病的治疗,虽然胰岛素和降糖药物均有明显疗效,但具有一定的毒副作用。以下几种非药物疗法对糖尿病有肯定疗效,且无任何不良反应:针灸疗法:可选三阴交、足三里、阳池、外关、太冲、太溪、复溜、胰俞、脾俞...

冬季养生锦囊:女人必吃的12种抗衰老食物

花菜花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。草莓草莓可以改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏疾病及尿道疾病。与...

冬季养生锦囊:冬季多吃绿色食品防“起火”

人们常说冬季爱“上火”,总是口干舌燥,尤其是在有空调或暖气的房间里,干燥更严重,很多人出现咽喉干燥等症状。实际上,口干舌燥未必就是“上火”,也许是因为没吃“好”的原因。冬季把饮食搭配好,多吃点蔬菜,能...

早春养生锦囊:天冷食羊肉萝卜温补强身

羊肉性温热,是冷天暖身的好食物,如果再配上萝卜,滋补的功效更好,而其中,最适合与羊肉一起入菜的是白萝卜和胡萝卜。羊肉在《本草纲目》中,是被称为“补元阳益血气”的上佳补品。秋冬季节,吃羊肉可驱散寒冷、温...

饱腹食品VS致饿食品 怎样吃得饱又不胖

有什么办法既能让你吃饱,又可以防止肥胖呢?一般来说,脂肪多的食品容易让人饱肚子。可是,许多怕胖的人知道吃饭要少吃油腻,因为饭菜的油水太大,会让人热量过剩,最后只能导致脂肪蓄积。掌握食品的升糖指数升糖指...

健康指南:常吃猪血可以预防心脑血管病

许多老年人总认为。家禽类食物脂肪含量较高,应少吃为宜。殊不知猪血不仅含有诸多对人体健康有益的成分,其丰富的营养物质还能对心脑血管疾病起一定的防治作用。从营养学角度分析,老年人食用猪血的好处如下:第一,...

初夏健康指南:春夏养生吃泥鳅 养肾又补血

大中小儿童、老人、孕妇、哺乳期妇女、青壮年男子、营养不良、病后体虚、贫血、浮肿、脚气、神经炎患者宜食用泥鳅来调养身体。中医学认为,泥鳅味甘、性平,有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保...

长期坐着不走路 小心蚯蚓腿上爬

随着社会竞争和工作压力的加大,很多白领在写字楼里加班加点工作,到了中午打个电话叫外卖,下班回家也是一头钻进私家车里,不愿多走一步路,这样很容易招致静脉曲张。今年35岁的徐小姐是做电子商务的,经常在电脑...

【医院动态】“助残日”启动大型社会公益活动

“关爱老年人,关注残疾人”活动启动仪式志愿者们认真学习康复指导和康复训练的实践经验健康报网讯(倪丹王如密)《中华人民共和国残疾人保障法》第48条规定,每年五月第三个星期日,为全国助残日,5月20日是第...

添加菊粉 配方乳粉还能吃吗

近日,合生元超级呵护婴儿配方奶粉中被指添加左旋肉碱,而丹麦进口的BB-12益生菌成分中也被曝含有菊粉。那么左旋肉碱、菊粉等可以作为添加剂加入到调制乳粉中吗?婴幼儿食品不得添加菊粉菊粉作为一类天然果聚糖...

冬季御寒吃羊肉 各个部位功效大揭秘

冬季御寒吃羊肉冬季讲究进补,寒冷的冬天该如何吃喝呢?中医讲冬季要补肾,因为肾是先天之本,补肾可以让我们在冬天增强免疫,减少发病。而在这个过程中,选择温性的食材就能帮助我们在冬天养生,提到温性食材很容易...

饭后吃点核桃可软化血管

吃高脂肪食物会破坏动脉内壁氯化氮的产生,而核桃这种坚果中含有一种减少动脉硬化、让动脉保持柔软的成分,还含有抗氧化剂和α-亚麻酸,这些都会保护氧化氮,就保护了动脉,有助于身体健康。氧化氮可以促进纤维母细...

秋季干燥易上火 5款食疗对症降火

秋季干燥,容易上火。上火不仅导致牙龈肿痛、咽喉干痛,还会出现头晕耳鸣等现象。如果发现上火了,要赶快采取“清火”措施。俗话说,药补不如食补,所以还是从日常饮食来入手对健康比较好。秋季干燥易上火入秋后,天...