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为什么打哈欠会传染

在日常生活中,我们常常会发现这样一个有趣的现象,当一个人开始打哈欠,身边的人也会不自觉地开始打哈欠;上课的时候,老师打了一个哈欠,下面的学生会开始接二连三地打哈欠;开会的时候,一个员工开始打哈欠,连老...

女生如何拥有安全感 男生怎么给女生安全感

安全感对女生来说特别重要,一个女生要是没有安全感就会看不到自己的闪光点,安全感跟自信是一样的。一个女生应该怎么样来建立起自己的安全感呢?对于男生来说,男生应该怎么样让女生觉得有安全感呢?这是个值得深思...

国人心理透视:“中国式相亲”挑剔多

陈锋今年30多岁了,由于一直忙于学业、事业,把婚恋一事耽误了。他个人条件很优秀,亲戚、朋友也张罗着为他介绍对象。他抱着试试的心态去相亲,没想到女方初次见面就详细询问他的家庭、个人经济情况等问题,并且能...

减重或降低老年女性患子宫内膜癌的风险

美国一项新的研究显示,体重减轻也许能够降低老年女性患子宫内膜癌的风险。相关研究人员表示,很多老年人认为,到老的时候减重没有任何意义。因为肥胖对身体的伤害早已形成,减肥也改变不了什么。但这项新研究认为,...

吃海带紫菜 你知道对男人有啥好处

在提升性欲、改善性功能的食物中,海带、紫菜等海藻类食物无疑是非常重要的一类。“海藻”中含有丰富的碘和其他营养元素,可以保障甲状腺的正常功能。有许多研究显示,甲状腺功能低下的病人,其雄激素的代谢会受到影...

前列腺患者如何科学喝水改善病情

在我们的生活中,很多男性到了一定年纪身体就开始出现各种问题。前列腺疾病就是一种常见病症,患上这种病不仅给患者身体造成伤害,也极大地影响了其心理健康。多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的...

中年男性养生必须要遵守的原则

据资料统计,有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院,结果贻误了最佳治疗时机。所以,每年例行体检是保持健康的最好方法。男性健康专家提醒:医生在...

四大类因素导致女性乳腺增生

乳腺增生的病因较为经典的发病病因学说是,雌性激素与孕激素失调,表现出黄体期孕激素分泌减小,雌性激素的量相比较变多,造成雌性激素长时期刺激乳腺组织,而缺少孕激素的节制与保护作用,乳腺导管和小叶在循环往复...

女性胸部健康的8大秘密

Q:“太平公主”会不会乳腺增生?A:乳房小不会得乳房疾病是不科学的,即使提早终止乳房发育的女性,体内激素分泌只要出现异常,同样会引起各种乳腺的问题,在我见过的乳腺疾病患者中就有很多是乳房小的女性,即便...

龟头上“小红疙瘩”要早治 做好私处保健最关键

很多男性朋友发现上有红点、瘙痒等症状,很着急不知道是什么原因。针对于这种情况很有可能是因为龟头炎。小红点,其实是龟头炎的一个症状之一。带你认识一下,导致这些小红点的龟头炎。龟头上有“小红疙瘩”是怎么回...

他真的不行了吗

王先生是一家私企老总,事业上风生水起,是同行中的翘楚,朋友们都夸他年轻、能干、有才华;在生活上他也是朋友眼中的好丈夫、好爸爸。有一次,朋友给了王先生几张影碟,晚上他和妻子关上房门开始观摩,看着看着两人...

男人娶哪种老婆寿命长

据俄罗斯《论据与事实》消息,科学家经研究发现,女性的受教育水平比男性自身更能影响男性的寿命长短,聪明女人可使丈夫延年益寿。男人娶哪种老婆寿命长研究人员对150万份男女的履历表进行分析后发现,聪明的女人...

体弱者痰多勿用清肺药

体弱年迈的人,更容易痰多,或者是感冒后期,感冒好了但是痰很多,而且颜色是白的,质地稀薄,这种情况就不要用清肺的药物了,因为这样的痰是虚痰寒痰。人体支配内脏神经,有交感神经和副交感神经。从进化角度上看,...

怎样喝蜂蜜才能更美容 蜂蜜美容方法有哪些

蜂蜜可以美容可能是大家都听说过的一种说法,但是怎样喝蜂蜜才能更美容却是许多人并不了解的地方,如果你也是爱美一族,可以和小编学习一下蜂蜜美容的具体方法,看看怎样喝蜂蜜才能更美容,学会以后在生活中按正确的...

亚洲各国选美“小姐”谁最美?

环球小姐赛事每年都会如期举行,按照规则,会现在各国选出各国的小姐然后再代表该过参加当年的国际小姐桂冠争夺,除了每年的前三甲,亚洲的佳丽们到底谁最美呢?一起来看看。图为当地时间2013年10月11日,印...

揭秘男女鲜为人知的6个性敏感部位

导读:男性和女性都有性敏感地带,爱抚这些部位,就容易得到性快感。然而,大家所熟知的性敏感地带其实只是一部分,大量实验和事实已经证实,人体中还有一些鲜为人知的性敏感部位。下面小编就给大家介绍一下。1、骶...

4大睡觉减肥法 让你睡好还易瘦

【环球网综合报道】可能很多人都不信光熟睡就能减肥吧?不过,每天的睡眠的确与减肥息息相关呢。如果掌握了正确方法,甚至说“光睡觉就能减肥”也不为过。大家有时是否会觉得“...

运动改善你的颈椎

岁月如飞刀,刀刀催人老。我们人体的颈椎在时光重压和衰老退化规律影响下慢慢也失去了活力,这就需要我们好好地养护颈椎,增强颈椎抵御病变的能力,通过运动来舒活身体筋骨是不可或缺的一项。运动可以缓解疲劳,还能...

我国最新版乳腺癌诊疗指南发布

近日,中国临床肿瘤学会(CSCO)发布最新版《中国临床肿瘤学会(CSCO)乳腺癌诊疗指南2017·V1》(以下简称《指南》)。乳腺癌是全世界以及中国女性发病率最高的恶性肿瘤,不仅严重威胁患者的生命健康...

安徽罕见病例:两岁“无痛娃”拔掉自己四颗牙

在安徽合肥,两岁多的男童飞飞罹患“无痛无汗症”,常把手指咬得血肉模糊,用手拔掉自己四颗牙齿,却都没有疼痛感。据悉,这种罕见病在全球只有约一百例。根据世界卫生组织的定义,罕见病是指患病人数占总人口0.6...

老人选床垫,可以偏硬一点点

老年人由于多有骨质疏松,或各种原因引起的颈、腰、背痛,如果床垫选得不合适,半夜会不停翻身,睡眠质量受到影响,早上起来也常会感到全身酸痛。那么老年人该如何选床垫?中山大学附属第一医院康复医学科主任、教授...

七部门联合发文 公立医院全部取消药品加成

日前,国家卫生计生委、财政部、中央编办、国家发展改革委、人力资源和社会保障部、国家中医药局、国务院医改办联合发布《关于全面推开公立医院综合改革工作的通知》。根据通知,要求7月31日前,所有地市出台城市...

北京试点社区医院互联网药库

取消社区医疗机构的药房,通过互联网虚拟药库增加药品存储量;医生开出电子处方后,患者可在家等候药品上门……这样的药品供给方式正在石景山区开展试点,并将于今年年底在全区9家社区卫生服务中心推广开来。取消药...

专家:早期发现、诊断和治疗造福语言听力障碍儿童

中新网上海4月25日电(记者陈静)儿童期是语言听力发育的关键时期,中华发育行为儿科学组创始人、上海艾儿贝佳浦滨儿童医院院长金星明25日表示,早期发现、早期评估诊断、早期接受治疗和教育能让语言听力障碍儿...

让坐失的健康走回来

2000多年前《黄帝内经》就提倡人们以散步作为一种养生方法。明代医学家李挺在《医学入门》一书中,特别指出久坐的弊害:“终日端坐,最是生死,人徒知久行、久立伤人,而不知久卧、久坐之尤伤人也。”现代人生活...

睡姿不当小儿磨牙

儿童夜间磨牙的原因很多,一般认为与心理受挫、精神紧张、身心疲劳、白天兴奋过度、晚餐过饱、睡觉前进食过多等有关。此外,上下牙咬合不正、牙周病、上呼吸道感染、肠道功能紊乱、维生素和钙缺乏等也可以引起。笔者...

儿童生长障碍要早治

如果您的孩子一年生长高度少于5厘米,那就应警惕矮小症矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差,3岁以下婴幼儿生长速度低于7厘米/年,3岁至青春期儿童低于4~5厘米/年,青...

选用床垫的三个误区

●床垫越贵越好一个好的床垫应该综合参考几个要素,如支撑度、耐用性、透气性、舒适度、面料,以及有害物质含量等。从目前市场价格来看,乳胶床垫的价格较高,其具有防螨虫的作用;弹簧床垫价格相对低一些,较符合亚...

睡多睡少关键看质量

为什么有人越睡越迷糊人的睡眠状态分两种,快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。而非快速眼动睡眠又分为思睡、浅睡、中睡和深睡四个阶段。睡眠研究发现,非快速眼动睡眠的第三、第四期睡眠是最重要的。通过深睡眠,脑可以...

早产儿为何在增多

近年来,早产儿的出生比例呈现出逐年增多的趋势。据东南大学附属中大医院儿科新生儿转运中心的统计显示,在这里收治的41个新生儿中有29个是早产儿,占到了70%。这些早产儿以低体重儿为多,他们的平均体重在2...

急症是去医院,还是拨120?

当重病突然降临时,许多人的第一反应是去医院。而有些时候恰恰是因为急着去医院才出事的。据媒体报道,6月15日凌晨1点55分,刘德一在家中看电视时突然感到心里发闷,他连鞋都来不及穿就向门外跑去,边跑边对妻...

哪些人应做HIV筛查

检测血液中的艾滋病病毒抗体是目前最常用的检测艾滋病病毒感染的实验室方法。一般要经过两个步骤:首先做初筛试验,如果为阳性,再做确认试验。确认试验阳性才可诊断为艾滋病病毒感染。有人认为艾滋病是无法治愈的,...

人们为何临死才敢花健康钱

“一个人一生中在健康方面的投入,60%~80%花在临死前一个月的治疗上!”在三亚落幕的“卫生事业发展趋势总编座谈会”上,卫生部新闻发言人毛群安指出,这一反常现象提示,我国医疗卫生事业必须从过去重治疗转...

睡眠与寿命有关

安静一项新的研究发现,睡眠过多或过少的人,其寿命比那些每天睡8小时的人要短。芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究,结果发现,在研究期间,睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性...

孩子烫伤可用冷疗

可可出生才15天,夜里要喝奶了,爸爸就把上一餐多准备的牛奶用开水加热给可可喝。睡意未消的爸爸一不小心,将开水洒在了可可的右侧面颈部,导致可可右侧面部及颈部烫伤,还起了多个水泡。冬季是宝宝烫伤的高发期,...

职业病患者九成是农民工

卫生部的统计数字显示,在新的职业病危害人群中有九成是农民工。目前全国涉及有毒有害品的企业超过1600万家,而农村进城务工人员有1亿多人,还有1.36亿农村劳动力留在乡镇企业从事工业劳动,接触职业病危害...

近视眼如何选配太阳镜

在炎炎烈日下,配戴太阳镜是眼睛防晒的好方法。其既可防止强烈阳光对眼睛的伤害,又可当做一种装饰,可谓一举两得。但因为太阳镜多数是平光镜,这对眼睛近视或远视的人来说,想选配一副合适的太阳镜,就不是那么简单...

喝水的学问(上)

问题一:饮用水的选择范围很大,从矿泉水、纯净水、蒸馏水到补充机体各种营养成分的特殊饮料,还有家里自来水煮沸的水,到底哪种好呢?对一般家庭来说,直接饮用自来水煮沸的水就可以了,方便、经济,品质也较好。如...

别久坐沙发看报

江大妈有坐在沙发上看书看报的习惯。最近,她总感觉腰酸脖子痛,而坐硬一些的椅子就没有这种感觉。其实,这正是长时间坐在过软沙发上看书看报引起的。久坐沙发看书看报,的确容易引起以上症状,尤其对于颈椎、腰椎有...

同步拯救衰弱的心脏

植入起搏器她像换了个人引起心衰的疾病不同,临床表现也就各异。由于老年人全身的脏器逐渐老化,功能减退,神经反应迟钝,加上多种疾病并存,各种疾病相互干扰,使得其所患的心衰症状多不明显,有的极易与其他疾病的...

乳癌康复先过信心关

在乳腺癌的临床治疗中,专家发现了一个有意思的现象:早期乳腺癌患者对于治疗大多很有信心,通过积极配合治疗,往往达到很好的效果。然而,如果患者一经查出是转移性乳腺癌,则往往病情恶化得很快。尽管处于病变中晚...

吃蛋白会引起小宝宝过敏吗

小静已经快7个月了,妈妈做了水炖蛋喂她。可吃了不到两小勺,小静全身就起满了红红的小疹子,耳朵、手心、脚掌都很红。送到医院后,医生说是鸡蛋过敏,给打了吊针后才慢慢好了。父母对此很担心,是不是小静以后就不...

换季的衣服你干洗吗

国庆已过,我国大多数地区逐渐进入真正意义上的秋季。人们在收拾夏季衣服时,或许会将一些衣服送洗衣店干洗。那么,你知道衣服干洗剂是什么吗?衣服干洗对于环境和人体健康将产生何种影响?如何将其可能产生的危害降...

有所不为才能有所为

夜晚听一档热线节目,打进热线的人几乎都在诉说着一个共同的话题——心理压力太大。虽然每个人遇到的问题不尽相同,但都让他们感到了巨大的压力,有的人甚至到了“快要爆炸的程度”。听到此,我忽然想到了补车胎的事...

牙齿楔状缺损能预防

有些人一旦吃了带酸味的水果,牙齿就会酸痛。还有的人抱怨,一喝冰啤酒、饮料,牙齿就感觉酸软,有时吸口凉气牙齿都不舒服。这是患了牙齿楔状缺损。楔状缺损其形状似劈柴用的木楔而命名,常见于牙齿唇、颊面的颈部,...

五月 吃点素颜食物咋就这么难

直击1爆炸西瓜专家发言:膨大剂是一种化学合成的植物调节剂。膨大剂使用不当会在果实中残留,对人体有潜在的影响。另外,还有专家指出某些化学制剂在严重超标的情况下,可能会影响肝脏代谢。(详见5月23日《知识...

剪纸开发右脑功能

有研究发现,剪纸活动可以开发儿童的右脑功能。大脑分左、右。长期以来,人们对右脑有所忽视。右脑长于形象思维、空间感悟,掌管着人的形体语言。近年来人们发现,右脑的储存量比左脑大得多,是左脑的10万倍。右脑...

口香糖不能防口臭

在日常生活中,有不少人都在承受着口臭的折磨。口臭不仅影响自身形象,会给人的社交造成障碍,同时,口臭还是一些疾病的症状或者先兆。现实生活中,很多人认为口臭并不是什么大事儿,往往是嚼嚼口香糖驱除异味而已。...

空中颠簸 不必惊慌

日前南方航空公司一架由广州飞往上海的波音777客机,在起飞约半小时后遭遇“晴空颠簸”,导致11人受伤。专家提示——飞行全程须系好安全带。在飞机上遭遇气流发生颠簸时,乘客该如何保证自身安全?最重要是要固...

痛风患者 饮茶九忌

茶、咖啡和可可曾长期被列为痛风患者禁用的饮食之列。禁用的原因是它们分别含有茶叶碱、咖啡碱和可可碱,其分子结构均是甲基黄嘌呤,因此人们认为茶叶碱、咖啡碱和可可碱在体内代谢后,会转变为尿酸。近年来大量研究...

孕前莫忽视智齿检查

不久前,怀孕7个月的冯女士牙齿肿痛,在家用了无数偏方,可是脸依然肿了起来,而且右侧面颊部出现了一元钱硬币大小的皮肤变色区。无奈之下,冯女士只好到医院就诊。经检查,医生告诉她都是智齿惹的祸。智齿即第三磨...

吃螃蟹当心牙隐裂

秋季,菊黄蟹肥,正是吃螃蟹的季节,肥美的大螃蟹端上了居民的餐桌。但是螃蟹好吃,壳却太硬,不少居民在享受美味的同时,牙齿、口腔黏膜纷纷受伤。螃蟹上市以来,我院接诊了不少因吃螃蟹导致牙疼、被蟹脚戳到嘴巴的...

苹果核真有剧毒物?

近日媒体报道重庆有个1岁大的婴儿喝了半碗鲜榨苹果汁,很快开始呕吐,家长赶紧把孩子送到医院。医生说可能是苹果核里的氰化物导致中毒。难道一直以来被认为是健康水果的苹果中居然藏有剧毒氰化物?很多植物种子含有...

给准妈妈提个醒 吃太好也流产

长沙的小敏经过8年“抗战”,今年3月6日终于了却夙愿,抱着自己的宝宝从湘雅医院产科出院。自2000年结婚以来,她5次怀孕,前面4次均流产,此次也是历经坎坷,住院4次保胎才如愿。主管医师湘雅医院产科姚若...

孩子大便干燥,警惕奶粉成祸首!

随着天气慢慢变冷,空气干燥,孩子上火导致的大便干燥成了妈妈们又一关注的话题。据笔者了解,宝宝年龄在6个月以内,则以奶粉为上火的主要原因,父母可以考虑更换奶粉;宝宝年龄在8个月以上,就可能不单纯是奶粉的...

婴儿正常体温是多少?

正常小儿的基础体温为36.9℃~37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时,可认为发热。其中,低热是指体温波动于38℃左右,高热时体温在39℃以上。连续发热两个星期以上称为长期发热。上述基础体温是指...

冬季孩子抗寒饮食三策略

冬天说到就到,孩子们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人,那么作为妈妈,该怎样安排冬季饮食,让他们安然度过寒冷的冬天呢?在这里,我们就来为妈妈们出谋划策吧!抗寒饮食策略1.提高抗寒能力,维生素不可或缺宝宝...

警惕 别用糊状食物把婴儿给喂坏了

马上喂食固体食物吉尔·拉普雷是联合国儿童基金会“爱婴行动”(BabyFriendlyInitiative)的副主席,已担任25年的卫生访视员。她说,用勺喂婴儿吃制成糊状的食物可能在日后导致健康问题。她...

五步护理法 缓解宝宝湿疹痛苦

第1步:去除过敏因素对于婴儿来说,最常引起过敏的食物包括牛奶、鸡蛋、花生、大豆、麦子、海鲜和带籽的水果。其中最为常见的,也是不太容易避免的即是牛奶。从这个意义上讲,尽可能坚持母乳喂养,特别是生后头4~...

【成长历程】“四胞兄弟”两岁半啦

健康报网讯(姚宇秦卫)“大毛身体最壮,二毛脸瘦些,三毛脸大一些,四毛最乖。”在湖南省妇幼保健院,四胞胎母亲陈丽玲幸福地介绍分辨孩子们的方法,“每个孩子都有一种颜色,大毛是黄色,二毛是红色,三毛是红色,...

夏季婴儿护理:如何防痱子

受访专家/广州市中医医院皮肤科主任马万里南方医科大学中西医结合医院皮肤科博士赖梅生天气越来越热了,宝宝也变得越来越烦躁。细心的妈妈会发现,宝宝平日娇嫩的肌肤一下子会冒出密密麻麻的红点点,这就是痱子。广...

知道自己能否顺产的途径

如何判断准妈妈能否进行经阴道分娩呢?为什么有的准妈妈被诊断为“漏斗骨盆”,连尝试一下自己分娩的机会都没有,直接进行剖宫产术呢?骨盆测量如何判断准妈妈能否进行经阴道分娩呢?为什么有的准妈妈被诊断为“漏斗...

专家称牛初乳可作为婴幼儿辅食

本报讯(记者王璐)随着公众健康需求的日益增多,牛初乳逐渐成为消费者青睐的产品,这一产业的发展也颇受关注。12月15日,由中国保健协会保健原材料分会等主办的“2012中国牛初乳产业发展研讨会”在京召开,...

英发明家称过度依赖互联网令孩子丧失创造力

北京时间12月26日上午消息,英国著名发明家、发条式收音机的发明者特雷弗·贝里斯(TrevorBaylis)今天表示,一切都依赖互联网的“谷歌一代”面临着失去创造力和动手能力的危险,因为他们坐在电脑屏...

方舟子质疑儿童常见药猴枣散有毒伤肾 家长担忧

猴枣散是一种儿童常见的中成药,很多孩子咳嗽有痰,医生都会开些猴枣散。就在昨天,方舟子在搜狐微博上再次批评猴枣散,他表示猴枣散毒性很强,含有马兜铃酸,对肾脏造成不可逆的损伤。方舟子的微博发出后,很多家长...

女人应该什么时候生孩子

现代社会越来越多的女性在年轻时要享受生活,或者要实现人生的其他重要目标而推迟要孩子,可是当想要孩子的时候却怎么也怀不上。“人要顺应自然规律,在什么样的年龄要做什么样的事。”河南省中医院中西医结合生殖中...

宝宝食物过敏 一岁后再吃鸡蛋

7%~8%的新生儿存在着食物过敏专家建议过敏宝宝辅食添加适当延后俗话说“病从口入”,调查发现,在新生儿中,有7%~8%的宝宝存在着食物过敏。宝宝食物过敏怎么办?专家表示,食物过敏治疗的关键在于做好食物...

持续高温 儿童腹泻增3成 医生:勤洗手 忌生冷

昨天上午,6岁的小辉因腹泻不止,被妈妈带到海口市妇幼保健院看病,医生诊断为急性细菌性腹泻。小辉的妈妈推测,儿子的病应该是吃了隔夜的凉拌菜导致。据了解,时值夏季来临,肠胃疾病和消化系统疾病进入高发期,儿...

推荐:孕妇便秘食物疗法

孕期便秘对孕妇与胎儿影响都很大。其实孕妇便秘可以通过饮食疗法来改善。下面介绍几种可以缓解孕妇便秘的食物制作方法,给各位准妈妈做好准备。香蕉冰糖汤此汤有润肠通便,润肺止咳的作用。适用于大便燥结,便硬难排...

儿童用眼要抓四个环节

3岁前是视觉功能的快速发育期,而3~13岁视觉功能进入慢速发育期,视力的变化(除先天因素外)会受到环境、人为因素的影响。因此,指导少年儿童如何健康用眼就显得非常重要,家长要特别关注孩子学习、生活中用眼...

小儿腹泻警惕食物过敏 4种腹泻类型的食疗食谱

小儿腹泻好发秋季。该病为轮状病毒感染所致(因显微镜下其外形酷似车轮而得名),也就是一种病毒性肠炎,约占秋冬季节小儿腹泻的70-80%,所以人们常称作秋季腹泻或轮状病毒性肠炎。2岁以下婴幼儿发病率高,特...

依法保护未成年人健康权益

本报讯(记者陈飞)3月15日,中国消费者协会在京召开“3·15”国际消费者权益日座谈会,并发布适用新的《消费者权益保护法》办理的10起典型案例,其中包括&ldqu...

昆明将在人员密集场所设哺乳室

本报讯记者杨松亮通讯员许晓锐近日从云南省昆明市卫生局、市妇联等部门了解到,昆明市今年将在火车站、机场、地铁站、大型商场等人员密集的地方建立母乳喂养室,让妈妈们有一个安全、私密的空间给孩子喂奶。2013...

对宝宝过度保护或不管不问 都是产后抑郁症表现

昨天,钱江晚报记者从相关心理专家处了解到,事实上,预防产后抑郁最实质的办法,是家庭的支持和帮助,尤其是身边人,比如丈夫、父母的支持。产后抑郁的人,最突出的症状是持久的情绪低落,一般治疗的办法,可以通过...

一婴儿因患“感冒”面部青紫就医 被诊断出心脏病

原标题:小伢身上青紫或有心脏疾病楚天都市报讯(记者吕锐通讯员郭林)3个月大的乐乐(化名)最近出现咳嗽、流涕、吃奶不乖等情况,哭吵时整个面部都是青紫的,前日到医院一查竟发现患有心脏病。乐乐因患&ldqu...

运动性中暑易引发多脏衰

中南大学湘雅医院急诊科教授罗学宏日前,中南大学湘雅医院急诊科接诊了一名年近40岁的男士,他在进行5公里拉练的训练中,突然呼吸气促、大汗淋漓、晕倒在地。经检查,这位男士被诊断为高热中暑伴多脏器功能衰竭(...

怎样进行体质评价

方法1:单项评分法单项评分法采用5分制。评价项目为:身高和体重评价呼吸机能评价心肺功能适应能力评价握力评价男子肌肉耐力评价(俯卧撑)女子腰腹肌力量评价(仰卧起坐)下肢爆发力素质评价(纵跳)身体柔韧性评...

大雨后需消杀灭

南京市疾控中心消毒与媒介生物科徐庆在雷雨多发时期,我国不少地区出现较大降雨,部分民房受淹,部分下水道、厕所等设施的污水蔓延,使多种细菌、病毒在房屋内外残留、滋生。因此,雨过天晴后,防蚊、防蝇和防鼠害问...

补肾养生 覆盆子

北京中医药大学教授刘铜华覆盆子不仅养生保健功效神奇,其名字来源同样充满传奇,趣味无穷。覆盆子的来由最早记载在《本草衍义》:“益肾脏,缩小便,服之当覆其溺器,如此取名也。”古代的朝鲜也有一段类似的传说。...

壮骨骼别浓妆艳抹

成都中医药大学副研究员蒲昭和由英、法、韩等国科学家组成的研究小组曾对世界上18个国家的1285名女性进行调查,这些女性都是骨质疏松症患者。经过血液检测发现,韩国患者血中维生素D缺乏最严重。研究者分析认...

病中婆母的歌声

婆母受伤已经半年了。这半年里,我们全家老小倾尽全力,在众多亲友和同事的关心鼓励下,终于将出了严重车祸的老人从死亡的阴影中拖了出来。这半年里,为照顾婆母,身为当地名老中医的公公不得不放弃他持续了40多年...

腰背痛缠上年轻人

开车时腰后放个小枕头青岛大学医学院附属医院脊柱外科主任陈伯华:近年来,椎间盘退变的发病年龄有明显提前的趋势。改变生活方式可以有效预防腰背痛。不要久坐。坐的时候腰椎尽量保持轻度前凸。开车时可以在腰后放个...

低温 威胁被困矿工

国家安监总局矿山医疗救护中心救护处处长秦怀海与瓦斯等原因导致的事故不同,此次矿难因透水引起,长时间的低温环境会给人体各个系统带来一定的损伤,包括全身损伤和局部损伤。其中,全身性损伤主要表现为全身各个系...

频繁洗脸也爱长痘

南京市妇幼保健院皮肤科马巧玲一觉醒来,脸上突然冒出了几个痘痘。平时对自己容貌一直很自信的小丽,最近被脸上的痘痘弄得心烦意乱。最近,像小丽这样的患者特别多。这种情况多半是内分泌问题引发的。季节交替容易引...

未雨绸缪 三级防癌

天津市肿瘤医院预防医学中心科主任刘俊田本周为肿瘤防治宣传周主题:关爱生命,科学防癌,让生活更美好。多年来,尽管人们始终不遗余力地致力于攻克癌症,然而从世界范围来看,癌症的发病率和死亡率并未降低。在这种...

中秋时节教您如何保健养生

很快又到中秋节,中秋节除了令你想起赏月吃月饼和玩灯笼之外,你还会想起什么?答案就是要保健养生。因为秋天的来临,气候也会渐渐变得干燥起来。这个时候你要在饮食和个人护理上做好准备,以迎接干燥的秋季。农历八...

秋季养生之道 缓解疲劳十八法

进入秋天,气候变得凉爽宜人,出汗也明显地减少,在经历了炎热夏日人体过度消耗的阶段,我们的身体进入到了一个休整期,水盐代谢开始恢复平衡,心脑血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能叶日渐正常,然而此时人体...

健康指南:6.4秒,呼吸养生的最佳节奏

生活节奏越来越快,人们总是匆匆忙忙上班、风风火火出行,就连喘气的频率都比以前快了不少。最新研究表明,现代人呼吸速度比古人快了1倍,每次只用3.33秒。殊不知,如此快节奏却是养生大忌。中国自古的养生都强...

健康指南:实用陈醋清肠排毒减肥法

“便秘用陈醋,胜过药无数”在我国民间,素有“便秘用陈醋,胜过药无数”之语,这无疑是百姓的生活经验之谈。现代科学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸。服用老陈醋能促进肠...

健康指南:美味牛奶 拒绝五食物

常和牛奶有利于健康,但是也要注意,日常生活中有些食物是不能和牛奶同时饮用的。橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸...

会睡觉才能睡好觉 摆脱失眠措施须得法

人的一生睡眠时间超过生命的1/3,为此我们都希望拥有一个完美的睡眠,如同所希望并争取的完美生活一般。期望每当我们从梦中醒来,感觉身轻气爽,阳光灿烂!但是,不是每个人都拥有一个完美的睡眠,睡眠是一种主动...

食疗养生:蜂蜜水早上喝还是晚上喝好

北京市海淀区玉泉路李先生:关于饮水养生,有人主张,早晨喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好?》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡,因为可能导致血压高。有人提倡,清...

健康指南:吃动平衡才能健康生活

10月13日,是一年一度的“世界保健日”。在这个日子来临之际,营养专家指出:中国人的饮食结构由于受传统习惯和地域的影响,造成营养摄入不均衡等问题严重,且日常生活中存在着各种各样的饮食误区。而保持营养均...

健康指南:养生提醒 秋冬养生“三要点”

夏季主“长”,秋季主“收”,现在开始,秋冬饮食上应该注意三大要点。吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面,要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等...

健康指南:营养师提醒 看营养成分表应留意5个细节

在超市里选购食品时,不少人都会留意营养成分表,希望借此选购到健康食品。近日,美国《预防》杂志刊文邀请美国营养学家凯西·麦肯纳斯告诉您只看五点,就能选对健康食品。确认是“一包”还是“一份”。首先要看清营...

健康指南:水果潜藏好功效

桃子性温,味甘酸,能消暑止渴、清热润肺,有“肺之果”之称,适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富,尤其铁的含量较丰富,是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外,桃子含钾多,含钠少,适宜水肿患者食。炎夏食桃,可养...

健康养生:教你上班族的养生经

十年前,“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今,办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”,并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这是上班...

健康指南:专家称常食红色水果能防癌增强免疫力

水果不仅有人体所必需的维生素、矿物质等,还能提供丰富的植物营养素,这些颜色各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色彩特点,合理选择你需要的食品,对追求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。一、橘黄色橘黄...

健康指南:蔬菜不宜吃过多的4大原因

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。但是如果过多的食用还是会对身体造成一定的危害,下面我们就来了解一下蔬菜不宜吃过多的原因。不易消化粗纤维含量高的蔬菜,如芹菜、春笋等,大量进食后很难消化...

健康指南:冬天进补的常见错误习惯

冬季饮食养生进补错误方式?冬季养生,中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的...