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夏季出汗多致体味重?教你用妙招对付汗味

出汗是人体一项基本的自我平衡的机制。很多人觉得夏季出汗多,所以体味严重,但实际上,大多数汗液和皮脂其自身都是没有味道的。

  汗与体味

  气温升高时,汗水带走热量并排除废物如乳酸、尿酸、使体温维持在摄氏36.5℃左右的恒温状态,从而维持正常的生命活动机能。

  汗腺有大汗腺和小汗腺两种,小汗腺几乎遍部全身,我们能看见的汗珠几乎都是这里“生产”出来的。大汗腺则主要分布在身体腋部和生殖部位。

  当人体在静止状态时,每日排出的汗量约600~700毫升。医学研究表明,汗本身是没有味道的。只有当清洁工作不到位,皮肤表面的细菌会以泌离的油脂和角质为食,随着化学作用,身体会散发出令人不快的异味。

  另外,特别需要说明的是,不出汗不等于无体味。夏天使用空调,出汗的机会很少,人体汗腺机能下降,恐怕已不知道该如何分泌好质量的汗水了。此时汗腺排出体外的汗与体内的阿摩尼亚溶解后发出的味道,更容易产生不好的气味。有体寒症的女性内酸素供给也一定是不好的,造成疲劳物质的乳酸和阿摩尼亚溶解,出来的汗水也会有异味。

  不同环境如何对付“汗味”?

  很多人为了对付体味、汗味想尽方法,比如全天候奋力嚼口香糖,乘地铁也从不抬胳膊,每天出门前进门后都会认真地洗啊洗……但是,体味并非这样就可以被驱赶的。那如何对付汗味及不快体味,让自己更有“味”力呢?下面,给大家介绍在不同环境对付出汗的方法。

  1、在家中

  保持家中空气流通,减少因为闷热而造成的出汗。

  定期给身体去角质,不仅能疏通毛孔,还能去除体味,一周一次即可。

  2、在办公室

  从解决“手心”这个大汗腺开始,工作间隙增加清洗的次数,洗手液能让你在除汗的同时去除皮肤表面残留的细菌,阻止汗味产生。

  为了减少出汗量,你最需要的是舒缓一下工作时过于紧张的情绪,滴2~3薰衣草精油在手帕或纸巾上,闻一闻便能让你平静不少。

  让四肢舒展自如,坐久了就站起来运动一下,保证身体的干爽。

  3、运动中

  运动前少吃大蒜、洋葱、韭菜等重口味的食物,也少吃腥味比较重的鱼、肉及各种香料调味的食物,因为人在运动过程中,味道会经过血管,从汗腺渗透出毛细孔,加重汗味。

  将小苏打和爽身粉混合,用粉扑扑撒在腋窝处,小苏打有强大的除臭作用,对运动中的汗臭味有纾解作用,你可以仿效婴儿爽身方式,在两胯之间也撒一些。

  测试:你属于易出汗的人群吗?

  专家指出,爱出汗的人有以下几种,您可以做一个自我排查。

  1、A型性格的人。这类人易急躁、激动、紧张,她们的植物神经功能能容易发生絮乱,情绪容易激动,经常汗手汗脚。

  2、肥胖人群。肥胖人的皮下有散热的屏障--过多的脂肪,要散发体内的热量就指着冒汗了;

  3、疾病性原因,如营养不良,活动性结核,糖尿病,甲状腺功能亢进等;

  4、疲劳人群。人感到疲劳时候,汗和皮脂分泌会增加;

  5、对出汗太敏感的人。由于太担心出汗,反而导致出汗严重的现象是有的,就像越是想让自己睡觉越是睡不着是一个道理。