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决明子养生枕真的有用吗?选择药枕要看体质

主讲:广州中医药大学第一附属医院康复护理中心副主任医师 欧志穗

近年,中老年群体非常流行用药枕养生,尤其是被商家标榜有清肝明目、降压等作用的决明子枕头,更是受到不少老人的青睐。但是,决明子枕头真的具有如此神奇的功效吗?老人在选购药枕时,又应该注意哪些问题?

决明子是众多填充材料之一,为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。在《神农本草经》中,对其描述为“味咸平,主青盲、目淫、肤赤、白膜,眼赤痛,泪出”,即决明子的主要作用为治疗眼部疾病。

但是决明子在治疗眼科问题上并不能作为主药,它只能在治疗中起到“锦上添花”的作用。因为从中医的角度来看,老年人视物模糊大多由肝经郁阻或气血不足所造成。对于前者,需要在疏肝的基础上辅以决明子明目;对于后者,则需要在补气血的基础上辅以决明子明目。而且,像决明子这类种子类的药材,其性质多“气聚于内,不易散”,即其药用功效多藏于种子内,需磨成粉末内服才能发挥相应的功效。如果仅仅是外用,作为枕芯填充物,决明子能起的药理作用可谓微乎其微。

用后不适皆因承托力不足

  有部分老人使用决明子枕头后会出现头晕等不适症状。到底,这是不是由于在使用上“不对症用药”所致的呢?

  因决明子作为枕芯填充物,药理作用对人的影响不大。引起老人不适的原因,大多是由于枕头的高度过高或过矮,或软硬度不适合所致,而不是因为决明子本身的药性导致的。而且决明子质地较为坚硬,是枕芯填充物的理想材料。老人在购买时,如果能选择到合适的外形与高度(以凹槽型,枕头高度比自身头拳高一点为标准)的决明子枕,则很少会引起不适。

  选择药枕要看体质

  另外,对于一般无明显气味的药枕,在使用上并无明确的禁忌。因为药材填充在枕头里能起到的药理影响作用不大,如决明子枕、绿豆枕。

  老人如果想利用睡药枕来达到辅助治疗慢性病的作用,还是要根据自身体质来选择枕芯。通常来讲,带有明显气味的花叶类药枕,其药理作用更大一些,比种子类药枕更适合慢病老人使用。例如,体质偏热需要清热解毒的老人,可以选用菊花、金银花等作为枕芯;而体质偏寒需要温阳的老人,则可以选用艾叶作为枕芯。

  但使用这些药枕同样有禁忌症,如本身寒湿困体的人,不适合用菊花、金银花枕头;本身肝阳上亢或有胃热的人,则不适合用艾叶枕头。同时,像菊花、艾叶这样的填充物,不同厂家生产的枕头,因内容物配比不同,同样不适合老人使用。药枕的选择,关键还是看软硬和高度,选择自己喜欢的气味,以药枕味道自然、不过浓为宜。(记者 李劼 通讯员 张秋霞)