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宝宝多大用筷子好?宝宝用筷子让大脑更灵活

宝宝多大用筷子呢?用筷子是中国每个人都要会的事情,所以,学龄前儿童学筷子是不可少的哦。除此之外,宝宝学筷子的好处也有很多,家长快在适合的年龄教宝宝学筷子吧。宝宝多大用筷子孩子使用筷子从3岁左右开始,循...

最强大脑多靠后天训练

近日在江苏卫视《最强大脑》节目中,一个智商仅有56的农村孩子周玮,面对16位数字开14次方的题目,仅凭心算,就在1分钟内报出了答案。对此,质疑声频起。《最强大脑》栏目组是忽悠还是事实?请看——周玮确有...

宝宝不吃奶瓶怎么办?训练宝宝奶瓶的注意事项

宝宝不吃奶瓶怎么办?无法进行母乳喂养的情况下,宝宝只能通过奶瓶进食,但是宝宝又不吃奶瓶,怎么办呢?一、宝宝不吃奶瓶怎么办在喂奶过程中,要确保你自己有足够的时间放松休息。如果宝宝大哭大闹,推开奶瓶,你就...

婴幼儿乳粉配方拟实行注册管理

本报讯(记者叶龙杰)4月20日,第十二届全国人大常委会第十四次会议在京召开。会上,《食品安全法(修订草案)》正式提交进行第三次审议。三次审议稿对婴幼儿配方乳粉、剧毒农药、保健食品、特殊医学用途配方食品...

孩子爱吃手需要去治疗

问:我女儿小雪是个聪明、漂亮的小女孩,但性格比较内向。她有一个不好的习惯,经常将手指伸到嘴中咬指甲,我和她父亲多次斥责也没有效果。请问如何才能让她改掉这个坏毛病?辽宁省锦州市吴女士答:经常咬(吮)指甲...

性教育 家长难开口可以找学校

当前,在性教育方面,大多数父母知识储备不够,对于性的问题难以开口,甚至对于性教育的重要性与必要性也没有足够的重视。与此同时,社会上有关性的信息却非常开放,孩子处在鱼龙混杂的传媒环境中。一旦孩子提出性方...

女性养生十五字箴言——喝绿茶 吃大豆 常运动 睡好觉 多欢笑

●提倡六种保健饮料:绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤。●谷类推荐玉米、荞麦、薯类、燕麦等。●豆类首推大豆,因其含有异黄酮等5种抗癌物质,能防治乳腺癌。●菜类推荐胡萝卜、南瓜、熟西红柿。●注意...

孩子粗心或是眼睛惹祸

北京同仁医院验光配镜中心郭伟有些家长总抱怨自己的孩子学习粗心、看书串行、抄笔记时把黑板上的字抄丢;有些孩子一看书就犯困、易疲劳,做事注意力不集中,写作业时坐不住椅子,总是不停乱动。其实这可能是眼睛惹的...

购物小票有毒 您可加小心

美国环保组织环境工作组日前报告说,超市打印的购物小票或银行柜员机出具的单据都可能含有毒化学物质双酚A,而双酚A可经皮肤接触进入人体。购物小票怎么会含双酚A?接触它会有什么风险?请看——四成购物小票含双...

尊经养生 修德增寿

中国中医研究院研究员路志正秦秋摄天人相应形与神俱《内经》认为,人是一个整体,人与自然界也是一个整体,人只有和自然界和谐统一,才能达到天人相应。正如《素问·宝命全形论》所说:“人以天地相参也,与日月相应...

儿童夜间肢体痛不都是“生长痛”

在门诊,骨科专家经常会碰到父母焦急地领着孩子到骨科就诊,小孩表现为夜间肢体疼痛,比较痛苦且常常痛醒,至第二天清晨,症状又消失,做检查又各项指标都正常。这种疼痛非常困扰儿童及其父母,最常见的是所谓的&l...

拄根手杖又何妨

北京军区总医院教授张俊杰有一个患高血压的老报人,在“管住嘴,迈开腿”的健身活动中,多次跌倒、摔伤。后来有人建议,拄根手杖吧。他这样做了。正是这根手杖,在一次高血压危象的发作中,帮他拣回了一条命。“树老...

秋季养生之道 缓解疲劳十八法

进入秋天,气候变得凉爽宜人,出汗也明显地减少,在经历了炎热夏日人体过度消耗的阶段,我们的身体进入到了一个休整期,水盐代谢开始恢复平衡,心脑血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能叶日渐正常,然而此时人体...

晚上酸奶怎么喝?

晚上喝酸奶是好的,但是千万不要加热。酸奶,一般指酸牛奶,它是以新鲜的牛奶为原料,经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发醇后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和...

闪了腰吹吹电吹风

现代人,由于缺乏锻炼,或长时间保持一种姿势,导致腰部韧带变得很“脆弱”,在活动或抬重物时冷不防就被“闪”一下。这时,很多家庭简易疗法就可以派上用场了。“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,多由姿势不当、用力...

怕冷女性冬季食谱 调养寒性体质

一到寒冷季节,很多女性便会感到全身发冷,手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷?如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,同时适当增加具有益气、养血、活血的食物摄入,可使代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善...

冬季吃什么食物可以防干燥

中医认为,解除燥热多用润法。根据五行五色的原理,不妨多吃一些“白色食物”。做菜时,可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中,白菜、萝卜这两种蔬菜功效最好。《本草纲目》就称萝卜为“蔬中...

草药也可养生 常吃枸杞降“三高”且延缓衰老

养生是时下一个热门话题,而食疗养生是养生的一个重要方法。食疗养生一定要花大钱,用名贵的中药吗?其实,我们日常常见的一些便宜功效好的这草药就可以起到很好的养生作用。其中,枸杞子就是很好的祛病延缓衰老佳品...

6招应对更年期便秘:多吃粗粮常喝酸奶

□张亮便秘可对人体产生极大的毒害作用。粪便在肠道积留时,被大量细菌分解生成乳酸、醋酸、乙醇、酚、氨、硫化氢、组织胺等有毒物质,这些物质如不能及时排出体外,就会被肠道再次吸收,进入血液循环系统而作用于全...

有一种选择叫放手

北京市密云县医院刁英智北京的春天有些冷,尤其是起风时,更加寒意四起。这一天的风很大,气温又下降了许多。我本应该休息的,但仍放心不下那位肿瘤晚期患者,便来到了医院。病房非常安静,楼道里也少有人走动。我轻...

秋季养生也有“潜规则”

秋天的本质在一个“凉”字,俗称“秋凉”。正是这种气温渐低的“凉”,常常容易诱发出各种疾病,例如诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。秋天凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动,常表现为乏...

女人老得快有十大原因

岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的...

哪些人接吻要小心疾病传播

医学统计显示,每一次嘴唇接吻,有超过270种不同的细菌经由吻者的口腔相互传送。不过幸而95%左右的细菌对身体健康无大伤害,但个别人会对对其中5%的细菌缺乏抵抗力,就很容易染上疾病。特别是在口腔存在一些...

健康指南:一分钟测试出你缺什么维生素

种种维生素都有多重的美容康健成果,许多功效性护肤品也会接纳某种维生素作为主打身分。下面小编就先容几种与美容康健干系最精密的维生素,不行错过哦。维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功效而必...

生土豆汁可辅助治疗胃溃疡

传统医学认为,土豆可以健脾和胃、消炎散结,对于某些特定疾病,生土豆汁有一定的食疗效果,例如对胃炎、胃溃疡的辅助疗效不错。它还含有黏液蛋白,有利于预防动脉粥样硬化的发生。用于食疗的新鲜土豆榨汁后并不需要...

健康指南:如何抗老 让身边的蔬菜告诉你

衰老,是不可逆转的自然现象。从我们出生开始,每一分钟都在衰老。所以,抗衰老是我们一辈子的工程。抗衰工程,不仅表现在护肤品的涂抹上。自然界中,很多蔬菜水果都有抗衰老功效。藕藕含蛋白质、天门冬素、维生素C...

健康生活7步走 让你拥有最佳饮食模式

各位女性,有否注意到和同性朋友外出用餐时,大家都是吃同一样食物,可是你是越吃越肥胖,而你的朋友却没有改变,到底为什么?不过,以下这个最佳饮食模式,相信可以帮到你。一个水果:每天吃含维生素丰富的新鲜水果...

冬末春初防麻疹病毒

北京市怀柔区第一医院皮肤科主任医师杨宝甲麻疹是一种传染性极强的急性病毒性发疹性呼吸道传染病,是危害儿童健康的严重传染病之一。其一年四季均可发病,但以冬末春初为多见,约90%发生在6个月~5岁的儿童。麻...

健康指南:吹风机正确用法 热风定型凉风蓬松

大多数吹风机都设有高、低两挡风,但你知道怎么正确使用吗?近日,英国《每日邮报》给出了答案。英国美发师保罗·福瑞克表示,吹风机最重要的功用是给头发定型,无论使用何种吹风工具,记住这样的规律:高挡风温度高...

前交叉韧带损伤缘于起跳落地

北京积水潭医院运动损伤科张辉前交叉韧带损伤是膝关节常见的运动损伤,参加篮球、足球、橄榄球和滑雪等运动时最容易出现,且多见于爱好运动的青少年。急性前交叉韧带损伤常见于运动过程中的起跳落地时膝关节扭伤,有...

锻炼伤了腰怎么办

北京积水潭医院脊柱外科刘波冯硕许多人的腰扭伤或腰椎间盘突出症是因体育运动而引发的,这是因为腰部肌肉超负荷运动导致了腰肌及其他软组织损伤;而腰椎间盘具有缓冲暴力,减轻震荡的作用,当进行诸如跑跳或负重等体...

午睡别以手臂代枕

湖南省儿童医院康复中心副主任医师颜华马上就要开学了,学生们又要投入到紧张的学习中。很多学生因为离家较远,因此中午不能回家,午睡时大多趴在教室的课桌上,头枕着手臂休息。这样做有三大危害。危害一由于趴在胳...

测血压前先排小便

第三军医大学新桥医院心血管内科副教授耿召华自测血压是提高血压控制率的有效途径。但是,在家中自测血压需要注意,必须在排空膀胱之后进行。否则如果膀胱充盈,腹腔压力会比较大,回心血量增加,导致血压增高,测量...

健康指南:小孩吃素会不会影响生长发育?

问:小孩素食会不会影响发育?答:小孩少吃肉类较不易生病,因为小孩的身体很干净、很脆弱,应该保护。肉类会污染我们的身体,一般人总认为:不吃肉就不够营养,这个观念实在很难突破。其实从人体牙齿、手指、肠子各...

健康指南:秋冬进补大禁忌

“春夏养阳,秋冬养阴”,现在正是滋补身体的时候,但是也不能乱补,一些禁忌还是要注意的,不然越补越乱。一忌:无病乱补无病乱补,既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血...

个矮的孩子六成挑食

北京协和医院内分泌科副教授潘慧挑食偏食的孩子个子不高经常听到矮小孩子的家长说,孩子从来不吃蔬菜,嘴可刁了;吃红烧肉,无肉不欢;不爱吃胡萝卜,一闻见胡萝卜的味就恶心,有胡萝卜就不好好吃饭;爱喝可乐,一个...

健康指南:喝茶养生不宜太浓

喝茶养生,茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用,但是万事皆有个度,并不是越浓越好的,小心浓茶伤身。喝茶一般来说,老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态,比如说容易造成胃液稀释,不能正常消...

健康指南:重视饮食健康 盘点女人应该常吃的五种食物

无论你是想保持一个完美的体形,还是为了给自己的健康打下坚实的基础,都应该重视饮食健康。现在就为你推荐女人应该常吃的五种健康食物,不妨也试试吧!1、番木瓜维生素C可以抵御胆囊病,番木瓜这种热带水果所含的...

冬季养生锦囊:寒冬时节 最好多吃冬笋

笋的种类很多,分为冬季采摘的冬笋,春季采摘的春笋,以及夏季采摘的鞭笋。其中以冬笋的质量最佳。每年的1~2月份正是吃冬笋的好时节。冬笋是楠竹竹根鞭上长出的幼芽,夏季孕育,冬季长大后挖取,故名冬笋。产地一...

冬季养生锦囊:吃冬枣防治心血管病

冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香,而且营养极丰富。冬枣含糖20%~36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸,总含量为0.985mg/100g。冬枣含蛋白质1....

冬季养生锦囊:冬季最女人的4款清润汤

中医认为,冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备,又要有足够的能量抗寒御病。所以,眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水,尤其是女人,经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这...

健康指南:鹅蛋含铁高鸭蛋矿物质丰富

鸡蛋蛋白质第一,鹅蛋含铁高,鸭蛋鹌鹑蛋矿物质丰富鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋……各种各样的蛋,营养哪个更高呢?蛋类含有丰富的优质蛋白质,其氨基酸组成与人体需要最接近,营养价值很高。大致说来,蛋类的营养相近...

冬季养生锦囊:瑜伽晚餐健康饮食方式

晚餐不过晚瑜伽饮食观认为瑜伽人睡前2个小时最好不要吃东西,因而晚餐不宜吃得太晚,否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐,餐后不久就上床睡觉。在睡眠状态下血液流速变慢,小便排泄也随之减少,而饮食...

健康指南:早晨一杯温水把胃唤醒

(人民网)养生白开水是有标准的:开(沸腾)1分钟是“毒水”,开3分钟是“甘露水”,开10分钟是“硬水”。早起喝冷水容易打嗝(胃受寒引起),所以要喝“现开”3分钟左右的“甘露水”,水温在30℃~45℃左...

男性与女性所需营养区别

健康导读:作为家庭和社会的支柱,男人最容易透支健康,饮食则是身体能够承受重任的基础。因此,男性饮食不仅要注意降低脂肪、胆固醇的摄入,还应关注抗氧化剂、维生素和微量元素的摄取男性最需要的营养番茄红素在全...

健康指南:维生素C不宜长期服用

预防癌症的方法很多,单就维生素而言,以维生素A和C的效果最为理想。吸烟者如果缺乏维生素A容易患上肺癌。此外维生素A还可以用来预防肠癌、膀胱癌、皮肤癌以及乳腺癌等。维生素C除对癌症有预防作用外,还对致癌...

每天吃5份深色蔬菜保持年轻不是梦

蔬菜富含矿物质和维生素,尤其是深色蔬菜,其中的叶绿素、胡萝卜素、番茄红素、花青素等都有抗氧化、抗衰老的作用。坚果除了富含蛋白质和脂肪外,还有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维,...

两性养生:13种堪比春药的催情食物

增强人体性功能的营养添加剂蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且,蜂糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。鱼子酱被视为催情食物已有几个世纪,其神秘功效其实跟希腊神话有莫...

三种食物适合女人睡前吃

很多人都觉得睡前吃东西会长胖,特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的,因为不一定每样的饮食都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量,还具有保健的作用。下面我们就来了解一下女人睡前适合...

2011年中考饮食:考前别轻易改变饮食习惯

临近中考,家长为了孩子的饮食绞尽脑汁,各种花样齐上阵,可有时却适得其反。相关营养专家指出,考生家长不要过于紧张,别轻易改变考生平时的饮食习惯,只要注意平衡膳食,搭配合理就行。早餐要有蔬菜水果中考生学习...

初夏养生指南:老年性耳聋的预防

临床资料表明,人到60岁左右,大约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难;到了80岁左右,50%~70%的老人高频听力损失达到50~70分贝。那么,怎样延缓老年性耳聋的发生呢?一、要乐观保持良好精神...

初夏养生指南:怎样预防少白头?

医学研究和相关实验发现,黑发者的头发中铜的含量明显高于白发者,‘少白头’等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系。这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此,早生白发者应该多吃含铜多的食物。据了解...

夏季健康指南:牛皮癣患者要注意饮食谨忌

牛皮癣患者饮食的注意事项是很多患者及家属应该了解的,牛皮癣是一种难于治愈的皮肤顽疾,很多患者对日常的饮食注意事项不了解,还会加重牛皮癣的病情,这让很多患者非常苦恼,本文就给你解答牛皮癣患者饮食方面的问...

手机贴磨砂膜 留神视力受损

近年来,“手机美容”逐渐成了流行词汇,不少人,尤其是年轻女孩,喜欢给手机贴上彩色贴膜。小黄给新买的iPhone手机贴上了100多元的磨砂膜。近半个月来,她觉得眼睛干涩、发痒,到医院检查才知道,都是贴膜...

七招教你轻松去茶垢

茶垢是由于茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属物质在空气中发生氧化反应而产生的。水和茶形成的茶垢随着饮茶进入消化系统,极易与食物中的蛋白质、脂肪酸和维生素等结合成多种有害物质,不仅会阻碍人体对食物中营养素的吸...

老人适当“发火”有益于延年益寿

很多人觉得年龄大了老“发火”不好,会让人觉得缺少涵养。大部分老人遇到不愉快的事情不愿意和子女或者周围人说,有情绪也自己压抑下来,自己依然觉得烦闷、吃不好饭、睡不好觉。瑞典斯德哥尔摩大学最新的一项研究发...

食疗养生:红枣怎么吃营养会翻倍?

“健康是金、长寿是福”,中医养生渗透于生活中的点点滴滴,但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区,养不得法,因此收效甚微。合理养生谨防九大误区★误区一:喝牛奶会使胆固醇增高中国...

步态变化可提示特定疾病

每个人都有不同的走路姿势,这是因为人在肌肉力量、肌腱和骨骼长度、骨骼密度、视觉灵敏性、身体协调能力,以及体重、肌肉或骨骼受损程度等方面都存在细微的差异。正常步态是通过骨盆、髋、膝、踝和脚趾的一系列活动...

产后42天就要开始锻炼

我国老百姓非常重视坐月子,唯恐产妇落下月子病,但是如果不采用科学的方法坐月子,则会适得其反。产后如果康复不及时或不合理,产妇可能出现腰酸背痛、尿频、漏尿、尿潴留、便秘、咳嗽、大笑或体位变化时漏尿等问题...

血糖血脂高适合吃燕麦

粗粮对身体的益处已被大家所熟知,可是并不是人人都适合吃粗粮。不同身体状况的人选择适合自己的粗粮,才能达到养生保健的目的。胃肠不好的选择吃小米、大黄米和糙米。胃肠不好的人要做到粗粮细吃,食物要求以“软烂...

察颜观色巧选美味食醋

选购食醋时首先要看外包装,优质食醋包装精美,图案鲜明,字迹清晰,标签标注内容准确完整。食醋有红、白两种,优质红醋是琥珀色、红棕色或黑荧色。优质食醋应透明澄清,浓度适当,没有悬浮物、沉淀物、霉花浮膜。购...

水果食用不当小心损健康

春意渐浓,应季的水果也逐渐丰富起来。如果不当的时间食用水果,会出现消化不良、胀气、腹泻等症状。烟台市卫生局生监督所相关专家提醒市民,吃水果最适宜的时间应为饭前2小时或者饭后1小时。烟台市卫生局生监督所...

预防心脑血管病记住三个三

对付心脑血管疾病,关键是要把好三关。第一关,别让它得病。第二关,有了病也没关系,别让它发病。第三关,发病也没关系,别耽误治疗。如果这三关把住了,那就很安全了。掌握三个半分钟什么是三个半分钟?就是你早上...

考生饮食应均衡搭配

高考在即,为了让考生以更佳状态应试,很多家长都在考虑给孩子补充营养。专家提醒,高考前夕不宜盲目进补。专家表示,考前家长尽量不要改变孩子的饮食结构,高考期间饮食以清淡为主,不要大补,要注意营养的均衡搭配...

痛风饮食 牢记“一限三低”、“两多一不准”

痛风是人体内嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄障碍所致的一组代谢紊乱性疾病,高尿酸血症是痛风的重要标志。痛风急性期临床表现为反复发作的关节疼痛,常伴有红肿,慢性期的表现有痛风石、关节强直或畸形、肾实质损害、尿路结...

夏天服药少吃菠菜 烹饪前用热水焯一下

菠菜茎叶含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素,以及铁、钙、磷等矿物质,有诸多的保健功效,是叶酸的良好来源。不过菠菜里的草酸含量也高,虽然沸水焯烫能破坏掉一部分草酸,但是仍有一部分残留下来。夏天人体出...

不想变笨蛋就别吃10种食物

核心提示:研究证实,脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物,有助延缓脑部煺化。相对的,饮食中少碰对脑部有害的食物,也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。少碰太咸食物食物中的钠含量过高...

压力有助提升记忆力!7个“坏习惯”让你更长寿

说到长寿,大家都想到的是生活好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿,不信,请往下看!1.合理发怒有益血压。没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当地...

5大要诀让你冬季护肝养肝

随着气温下降,冬季的到来,又到了养生保健的关键时节。许多肝病患者都很关心在冬季应该如何养肝护肝?冬季养肝主要是加强饮食的调养,比如饮食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外,就是加强身心锻炼,保护肝脏。1、...

保健养生 冬天喝猕猴桃红枣茶保护肝功能

资料图冬季由于户外运动减少,如再大量饮酒及摄入高脂肪食物,更容易使肝细胞代谢紊乱,导致肝功能受损,饮用猕猴桃红枣可有效保护肝功能。取红枣5枚用250毫升沸水冲泡,加盖闷片刻,放入3片猕猴桃及适量蜂蜜,...

针灸减肥 应辨证取穴

江苏省中医院冯瑶在国外留学的小王,今年24岁,由于经常吃快餐,留学几年吃成个大胖子回来,1.8米的个子,足足有123公斤重。在江苏省中医院针灸科进行减肥治疗后,小王的体重恢复至87公斤。据为小王治疗的...

小腿皮肤套脱穿支皮瓣再造

6岁的小奇来自湖南娄底,2007年因车祸导致右侧全小腿皮肤套脱、胫腓骨粉碎性骨折,从此失去了行走功能。近日,中南大学湘雅医院成功地为小奇进行动脉穿支皮瓣组合移植,小奇将可以像正常孩子一样走路了。小奇车...

肉毒毒素除皱安全吗

北京大学第一医院皮肤科副主任医师吴艳影视明星使用肉毒毒素除皱在坊间早有传闻。A型肉毒毒素BOTOX(保妥适)最近获得国家食品药品监督管理局批准,用于改善由于皱眉肌或降眉间肌活动造成的皱眉纹。这是目前国...

让你不要戒辣照样拥有好皮肤的秘诀

我极爱吃辣,但是由于肌肤太过敏感我也还是没办法经常吃,因为在我心目中美比吃更重要,但是有时候真的没办法拒绝,从而导致肌肤出现一系列的问题,不知道各位爱吃辣的MM有没有跟我一样的烦恼?但是别担心,最近出...

护肤指南:警惕 会让你瞬间变丑的食物

爱美,追求美,是每一个人的天性。关于食物,女人们更是追寻能够获得美丽漂亮的食物,实际上,有些食物单个看没有任何营养上的缺失,但与另一些的食物搭配起来,往往产出意想不到的反效果,所以这是女人必须要多多注...

勤洗头可减少秋季脱发

转入秋季,许多读者来信称自己脱发越来越严重,尤其是男士,很担心变成“地中海”,问有什么方法可以治疗或缓解?知名的皮肤疾病和毛发疾病专家、江苏省人民医院皮肤科教授范卫新表示,在一年四季中,3、4月份以及...

头发爱出油怎么洗

皮脂分泌旺盛,头发就易出油,一天不洗,发丝就黏到了一起,不仅影响美观,还会影响头发、头皮的新陈代谢。尤其是对于处在生理期或月子里的女性们,洗头便成了每天的一道难关。头皮出油是正常的生理现象,一定量的油...

专家支招狙击干燥

每到冬天,敏感的爱美女性们就如临大敌,开始“全副武装”,忙着为身体各部位挑选各种御燥、御寒的化妆品。的确,冬季干燥、寒冷的天气对皮肤伤害很大,出现干燥、干裂,甚至瘙痒、过敏等症状十分普遍。从医学的角度...

三款DIY自制蜂蜜面膜帮你祛痘美白保湿

蜂蜜的用处非常的多,现在大多数女人不会将蜂蜜拿来吃,而是用来做DIY面膜。由于蜂蜜里面还有非常丰富的可以被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,做面膜能有效的起到护肤美容的作用。第一款:蜂蜜祛痘面...

整形之前先要做好3个心理准备

对于一些对自己外貌不满意的求美者而言,近年来越来越发达的医学美容技术无疑是他们的福音。通过进行各种整形手术,可以让求美者的外貌得到一定的提升。但整形手术并非变魔术,不仅存在着一定的风险,而且效果也并非...

健康离不开烹调油

烹调油是提供人们所需脂肪的重要来源,包括植物油和动物油。动物油含脂肪90%左右,还含有胆固醇。植物油含脂肪99%以上,不含胆固醇,是我国居民维生素E的首要来源。脂肪是人体的重要组成成分。一个健康成人体...

晨练健身是硬道理

说起晨练,今天已不再是一个新鲜话题了。可在我开始晨练的上世纪60年代末,人们的肚子还未填饱,健康理念还不是那么深入人心,那时坚持晨练似乎显得有点儿另类。我爱上晨练,并非缘于意识超前,而是因为自己有过一...

穿心莲 凉拌着吃

春季干燥,人容易上火,出现咽喉疼痛等症状。穿心莲是一种药食同源的食物,特别适合于感冒发烧、咽喉肿痛等呼吸道疾病患者和胃肠炎患者,因为它有清热、解毒、开胃的作用。穿心莲做凉菜吃最好,下面我就给您介绍两道...

免费茶不如白开水

都说没有免费的午餐,但饭店里免费的茶水却随处可见。这不花钱的茶,喝着能放心吗?我们听听专家的意见——很多人认为,饭店的免费茶不过是一些品质差的茶叶泡出来的,一般也不会喝出什么问题。但事实上不少免费茶杂...

饮春茶 宜因人而异

俗话说,喝茶要喝新,喝酒要喝陈。清明节前后,新茶上市,因此,新茶售价每斤从几百元到几万元不等。如果您纯粹是为了养生,那么,无需购买特别贵的茶。就多酚类物质的总量来说,每种茶都差不多。不过,根据各种茶叶...

三大运动让老爸乐无穷

父亲今年83岁,尽管年事已高,但依然身体硬朗,精神矍铄。有人常常问他快乐健身的秘诀是什么?他自嘲道,是三大运动确保了我健康的体魄。这三大运动,就是滚铁环、抽陀螺、踢毽子。每每人们看到他这耄耋老人别具一...

食物清肺 只是美好的愿望

近日中国科学院公布的“大气灰霾追因与控制”专项组最新研究成果称,在灰霾中检出了大量含氮有机颗粒物,这被科学家称为“危险的信号”,因为它是“洛杉矶上世纪光化学烟雾的主要成分之一”。就此本版编辑邀请了相关...

白领可在办公室丰胸纤腰的妙招

现代人生活节奏快、工作压力大,尤其是白领一族长时间待在办公室缺乏运动,普遍处于亚健康状态。因此运动量适中、简单易学的瑜伽,成为深受白领喜爱的一种时尚运动潮流。下面两个动作,适合在办公室天天练,对胸部和...

切记打羽毛球做好准备活动

做这些动作时,每个持续5到10秒,做3到5次就行,常打羽毛球的人可做个剪报经常翻翻。颈部运动。活动颈部的方法很多,经过长期摸索,马彦红有一套完整的做法。首先双手交叉,放在枕部,手向前用力,头向后用力,...

白领保健:失眠原因全剖析 调节身体助好眠

据调查显示:包括上海、深圳、广州在内的六城市普通人群失眠现状调查显示,我国成年人的失眠患病率为57%,约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病。其中,工作压力较大的年轻白领患上“长期失眠”的几率最高。为什...

女孩看恐怖片减肥被吓病 专家称不可行

近日,英国《每日邮报》报道称,科学家实验证明,坐在沙发上看一部恐怖片,相当于散步30分钟燃烧的热量,而且剧情越恐怖,燃烧的热量越多。近日,武汉一位23岁的女孩“照葫芦画瓢”,为减肥狂看半个月恐怖片,结...

如何选择适合自己的健身方式

核心提示:目前人们健身、运动的热情十分高涨,但健身一定要有科学的锻炼方法。那么怎么选择适合自己的健身方式呢?体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式,才能更利于自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不...

上班时如何保护颈椎

人的脊柱有一个生理弧度,略呈S形:腰椎弯向前,胸椎弯向后。颈椎是脊柱最上面的7节。这7节骨头不是简单地摞在一起,而是由椎间盘连接。椎间盘的主要内容物是水分,正常情况下充满弹性。随着年龄增长,椎间盘的水...

窈窕身姿靠饮食 8大主食热量排行榜

导读:饮食当以低热量高营养为宜,平时吃的主食热量有多少呢?一起来看看吧!NO.1豆腐:57大卡(100克)豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例...

7个减肥动作快速瘦腰腹 秒杀水桶腰

水桶腰形成的原因有哪些呢?我的水桶腰是怎么来的呢?如果你还不了解这些,说实话也不算太迟,因为你即将看到的是水桶腰形成的六大原因,这些原因不一定每个都能在你身上找到,不过只要能找出两三个,相信水桶腰就会...

瘦脸美颜操 迷人小脸速炼成

每个女孩都希望拥有一张迷人的小脸蛋,可脸上的那些赘肉就是减不掉,怎么快速瘦脸才好?好用的方法不在多,够用就可以。小编分享了两套快速瘦脸的方法,相当管用。只要你按照提示坚持几天,就能看到脸上的那些赘肉就...

6种蔬菜帮助你极速瘦身

“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示,以下六种蔬菜生吃可以瘦身!1.黄瓜黄瓜...

示弱是一种智慧

强者示弱,不但不会降低自己的身份,反而能赢得别人的尊重前些日子,在网上偶遇大学同学李云飞,难免一番嘘寒问暖。毕业10年,许多同学在事业上都取得了不小的成就。有的从政做了官,有的下海经商做了老板,有的成...

“泛目标报复”源于心理扭曲

本报记者蒋明据湖北省神经精神研究所所长、武汉大学人民医院精神与临床心理科王高华教授介绍,报复首先是一种普遍的心理现象:别人侵犯了自己的人身、名誉、利益,觉得很气愤,便想“以其人之道,还治其人之身”,这...

坏情绪让胃肠道“变脸”

消化病人看完病,医生常会叮嘱一句:“一定要情绪稳定,心态开朗”。这句话看似是“医疗套话”,但确实很重要。坏情绪搅乱消化道活动包括食管、胃、小肠、大肠、肝胆胰在内的消化系统,是一台极为精密、协调、高效的...